Девочки, всем привет! Время не самое простое, хочется находить «своих», общаться на заземляющие вопросы по поводу детей, воспитания, отношений, здоровья, еды, - всего, что дарит чувство опоры и перспектив.


У меня есть сын Мирослав, ему 8 лет. Сама я нутрициолог с высшим образованием реабилитолога. Но по факту углубилась в тему з

Делюсь рецептом любимых в нашей семье пп-маффинов, который с удовольствием ест и мой сын, и я, и муж, и гости уплетают.


ингредиенты:

📍300гр тертой на мелкой терке морковки (или в блендере перемолоть).
📍200гр отрубей овсяных/пшеничных. Не увлекайтесь только, если у вас есть реакция на глютен. Тогда можно заменит

Решила поделиться постом, который недавно заливала в свой экспертный блог. Я нутрициолог-диетолог и реабилитолог (прям с высшим образованием, да) с 13летним стажем. Надеюсь, кому-то пригодится)


ТОП-7 антиоксидантов: замедляя старение и предотвращая рак

Друзья, привет! Все знают, что есть антиоксиданты и они очень полезны.