Помню, как они напугали меня в первую беременность...
И вот сегодня ночью они опять появились. Дикая боль в икроножной мышце. Словно собака зубами в нее вцепилась. Я чуть не закричала ночью, но сдержалась, чтобы сына не напугать. Муж помассировал мышцу, и вроде отпустило. Но даже сейчас ощущается какое-то напряжение в ней.
На след. неделе к врачу - спрошу, что делать. Вроде это кальция и магния не хватает в организме.
Советы на будущее при повторении:
- Постарайтесь медленно и аккуратно, но при этом достаточно сильно потянуть пальцы ноги, в которой свело мышцу, на себя. После этого также медленно расслабьте ногу, а затем еще раз потяните.
- После того как, судорога отпустит, легонько помассируйте мышцу, разогревая ее.
- Для восстановления кровообращения можете немного походить по комнате.
). Я иду 10 на прием и спрошу у врача что делать, а ты поделись что скажет твой.
