Похудение и гв.

Моя больная тема. Каждый день 10-13 тыс шагов, я стала очень мало есть, некогда из-за ребёнка. Ношу 7 кг Мишу на руках по двум этажам в доме и вес стоит мертвым грузом и даже 100 грамм не скидываю уже две недели

У всех по-разному,я наоборот набрала на ГВ (+4 кг к весу из роддома), наоборот много ешь и постоянный голод

У меня иногда опускаются руки, сложно терпение иметь. Кто то худеет на гв, кто то поправляется, а кто то худеет после завершения а кто то поправляется после завершения. Вот четыре получается расклада. Лично я стою на месте, за 7 месяцев скинула 5 кг, Выборола их так сказать, учитывая что я работаю хореографом 8 часов в неделю танцую и начала когда малой был ровно месяц. Я была уверенна что буду таить с такой то нагрузкой и правильным питанием , но нет, увы и ах. Хотя удивительно что обьемы уходят а вес стоит и еле еле сдвигается с мертвой точки. Проводила эксперименты над собой, прям не доедала и очень много занималась, помимо этих 7 часов в неделю еще 3 раза в неделю прыгала на скакалке качала пресс спину плюс 2 раза в недел бассейн с сауной , и вес стоял !!!! Я плюнула съела пиццу шоколада … вообще на весы не вставала а через недели две - вес тот же ! Вот тут и опускаются руки , смысл себя насиловать если ничего не меняется? Но к сожалению только так , я пришла к выводу что слишком Уж упарываться на тему похудения не стоит , но контролировать питание и тренировки умеренные, а как завершать гв вот тогда сделаю напор . Если продолжать гнуть свою линию в конечном итоге позудеешь, в если расслабиться и ждать когда само рассосется- возможно и не рассосетсч а только усугубишь. У меня к примеру месячные хоть мы на полном гв пошли через полторамесяца после родов и как по часам все, а у кого весь период кормления их нет, хоть рожали считай одинаково и кормим одинаково. Такие мы разные и подход у каждого к этому разный . Нужно логически понять свой организм и свой путь. Желаю удачи всем , пускай у каждого поставленные цели и мечта сбудутся !

Привет, Саша,как ваши дела!? Я вот сейчас выгляжу,как до беременности,но животик до сих пор не сошел,я всего на два кило больше добеременного веса,не переживайте - скинете, когда спорт полноценно вернётся в вашу жизнь!!! А вот мне что теперь делать с этим животом висящим пока не понятно 😂

Времени еще немного прошло-похудеете) учитывайте, что ваша грудь сейчас весит больше. Она у вас,по-моему,сильно увеличилась

Не говорите. Ела всё, так как были на ГВ. Боялась малышу повредить. Только после завершения схуднула)))

Как я поняла, есть 2 типа женщин - кто на ГВ худеет и кто нет или даже набирает. Не знаю, от чего это зависит. Я оба раза на ГВ ела всё подряд без ограничений и все равно таяла, как свечка ( в моем случае это было плохо, т.к. изначально вес небольшой, наоборот надеялась набрать на ГВ, но увы.

А сколько вы в РД оставили?! Вы ж вроде немного набрали? Блин, я сейчас по-любому наберу больше, чем в предыдущую…и если все не оставлю в РД, придется кааец как напрчгаться(((

на гв тоже ,лишние 10, стоит стоймя((((((( думаю после гв худеть… к тому же восстановиться надо после родов,не гнать лошадей пока что…..,

Я скинула все, и ещё чуть чуть сверху. Похудеть легче из за дефицита калорий.

Вес полностью в добеременный вернулся месяца за 2-3(за беременность+17кг, в роддоме оставила 10)

без спорта и с минимальными ограничениями в еде. Гв

У меня мой вес всегда зависел и зависит только от количества съеденного. То есть никакие гормоны, никакие беременности, никакие ГВ не увеличивали и не держали мой вес. Мой вес держат только вафли и конфеты.

Нифига тоже не худела при гв, только когда бросила кормить, вес уходить начал

Кстати у меня тоже вес стоит на гв, хотя порой хожу по 25000 шагов🤣 нужно скинуть 3 кг и все никак, хотя когда то 40 скинула. Т. Е не проблема для меня.