Давление (или американские горки)

Всем привет👼🏼

С начала апреля беспокоит повышенное давление, доходит до 137/90, ближе к 10.04 добавился пульс, который переваливает за 120, ощущение замирания сердца и дальше как барабанная дробь. И вот последние дня три (сегодня 22.04), давление наоборот 80/40, пульс 85+-….

А теперь предыстория… скачки давления начали беспокоить еще в начале беременности (8-13 неделя), походу была адаптация организма, назначали СМАД, были зафиксированы горки от 90 до 140 верхнего давления, терапевты сказали «ну это же не за 140 стабильно, ничего страшно, вот будет 140 и выше- вызывай скорую»… Ну за🤬🤬ись подумала я, гинеколог сказала что до такого точно нельзя доводить и назначила мне какие то народные способы, чтоб не пичкать себя таблетками. Сейчас 29 нед, с 26 давление покинуло чат и каждый день я стабильно умираю, пришла к терапевту, дала направление на СМАД, врач кабинета диагностики сказала носить его с 15:00 до 9:00 и приезжать его сдавать. По исследованию прошло 15ч, хотя рекомендовано от 24до28ч, и как на зло в этот промежуток я чувствовала себя нормально, в итоге сегодня снова 80/40/85 и я готова помереть.

Мой гинеколог выйдет из отпуска только в пн, на терапевтов надежды нет, поэтому я к вам за советом:

1. Что вы делаете при повышенном/ пониженном давлении? Какие способы помогают его нормализовать?
2. Есть ли резон при моих показателях обращаться в РД? (Меня с угрозой преждевременных и гипертонусом отправили домой под наблюдение районного гинеколога не открыв б/л🤣)

3. У кого какой опыт в подобной ситуации? Чем закончилось в итоге?

ПС… и да, в последнее время просыпаюсь ночью с ощущением тошноты, но не понимаю что это- давление? Изжога? Отеки умеренные, белка в моче нет