Судороги

Привет, девушки!

Кто знает, может кто-то тем же страдал - ночью ноги ломит. Често говоря, судорогами это сложно назвать... Это как-будто жилы прямо тянет. Начинается как щекотка где-то в стопе, постепенно поднимается по ноге и вот под коленкой уже нестерпимо так выкручивает, что обязательно хочется дернуть ногой, поменять положение. И так каждые 20-30 секунд... Спать невозможно. Я немного научилась с этим бороться. Ночью встаю (блин, как же тяжело, это тебе не пописать сходить!) и поливаю ноги от ступней до колена ледяным душем, пока могу холод терпеть. Облегчение минут на 10 приходит - если успею за это время заснуть - моё счастье, если нет, и ноги высохли и снова стали теплыми, даже горячими, то начинается по новой. У меня подобное и раньше бывало, но редко - летом, в особо влажную погоду... Я еще тогда придумала холодным душем поливать.... Но сейчас, почти каждую ночь. Если вдруг обошлось без ночных обливаний - то праздник прямо. Это теперь до конца беременности или на всю жизнь?... У кого подобное было? Как боролись? Поделитесь, пожалуйста!