Остеохондроз

Девочки, кто страдает от этой бяки, пропиваете что-то для поддержания организма? Я имею в виду может витамины какие-то пьете обязательно, чтобы ситуация не ухудшалась, может таблетки для сосудов или еще чего-то... типа аскорутина того же. Про зарядку и все остальное знаю, делаю, но задумалась может и витамины нужны