Девочки, кто страдает от этой бяки, пропиваете что-то для поддержания организма? Я имею в виду может витамины какие-то пьете обязательно, чтобы ситуация не ухудшалась, может таблетки для сосудов или еще чего-то... типа аскорутина того же. Про зарядку и все остальное знаю, делаю, но задумалась может и витамины нужны
Советская Гавань
Никакие волшебные витаминки не помогут, мне точно не помогли)) Физкультурка, в моем случае йога, практически избавила от проблемы.
1
03.08.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Да я понимаю, что не помогут только витамины, но как дополнение мне кажется должны быть
0
03.08.2018
Ответить
Советская Гавань
Если хотите витамин, тогда натуральные, из продуктов, а не аптечную химию. Можно включить в рацион пророщенную зеленую гречку (вот уж кладезь всего полезного) и масло (рыжиковое, льняное, конопляное). Можно живицу использовать, она помогает при остеохондрозе, также её внутрь полезно употреблять.
0
03.08.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Да можно конечно, но я сомневаюсь, что в продуктах из супермаркета есть все это... То же масло надо подумать где купить, чтобы прям натуральное и про живицу не слышала даже, пойду погуглю что за зверь)
0
03.08.2018
Ответить
Советская Гавань
Живицу много где продают в интернете, сама так покупала, у нас в городе её нет (если только самой насобирать, но мне пока лень)). Масло тоже в интернете много где продают, а если хороший продмаркет есть в городе, то и в нем можно найти. Или сходите в какой нибудь магазин здорового питания. Там и гречкой зелёной закупиться можно.
0
03.08.2018
Ответить
Челябинск
НУЖНЫ витамины группы В, я пила Нейромультивит, но сейчас из почему-то не выпускают.
0
03.08.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Точно, спасибо, мне про них врач говорила, но голова дырявая.... так, а альтернативы нет им?
0
03.08.2018
Ответить
Мытищи
Пересмотреть нужно режим труда и отдыха, определить после каких физических нагрузок возникают боли и ограничить такие нагрузки. Пройти фгдс исключить гастрит, т.к.все противовоспалительное препараты влияют на желудок. Боли в желудке, отдают в грудной отдел и область сердца.
Самое смешное, что все эти советы, после почти 20 летнего опыта лечения остеохондроза. Спасибо неврологу, который несколько лет назад отказался меня лечить и отправил на фгдс и лфк.
0
06.08.2018
Ответить
Москва
йога, без фанатизма.
Вместо Нейромультивита можно отдельно купить витамины гр Б. Из продуктов Вы нужного кол-ва не наберете.Уколы ОЧЕНЬ болючие.
Если знакомы с айхербом, то можете оттуда заказать, там бэшек всяких полно.
0
05.08.2018
Ответить
Ижевск
Обращаюсь периодически к мануальному терапевту (на самом деле когда начинает болеть только), йога, тренажерный зал в разумных пределах. Плавание еще можно. Витамины не принимаю, просто слежу за питанием. Подруга периодически с остеохондрозом проходит курс реабилитации в медицинском центре Благополучие в подмосковье, ей нравится, о боли забывает надолго.
0
15.08.2018
Ответить
Москва
курсы для поддержания состояния, для снятия спазма мышц. сама лично ездила в медицинский центр Благополучие. там делали курс массажа, научили делать правильно лфк, физиопроцедуры.Сразу стало лучше двигаться, боль прошла. До этого все помогало кратковременно.
0
26.09.2018
Ответить
Москва
А в чем выражается "остеохондроз" у вас? Вы, наверно, знаете. что такого диагноза на само деле нет? Это такая помойка, куда сваливают кучу разной симптоматики, которые никак могут быть не связаны. какие обследования вы проходили?
1
04.08.2018
Ответить
Люберцы
Лучшая профилактика-это ЛФК!( ежедневно)+ массаж( порционно). ничего лучшего не знаю от этой бяки
0
05.08.2018
Ответить
Стамбул
У меня бывают периоды обострения, начинается шум в ухе, пятна перед глазами. По совету оч хорошего неврологе пью курс Бетасерка. Месяц пью, примерно раз в год. Помогает.
0
04.08.2018
Ответить
Москва
От всяких уколов, таблеток, мазей я не заметила улучшения ни на 1%, даже в период обострения. Только гимнастика, плавание и тд
0
04.08.2018
Ответить