Судороги в ногах
В последнее время по ночам у меня в ногах бываю судороги. Такое ощущение, что ногу скрутило и ничего не могу с этим сделать! Разогнуть больно и тяжело.А потом, когда отпустит, боль в ноге такая, будто я делала растяжку!!! Выть хочется 
Из-за чего это? У кого такое было? И как вы боритесь с этим???? У меня такого никогда не было! Я в панике!
Вера
Я сдала анализ на кальций и магний, так как может быть и от того и от другого. Магний в норме, а кальция сильно не хватает. Я ела до этого творог по чашке в день и молоко пила, всё равно не хватает. В результате как стала пить кальций сандоз - всё прошло. Это такие таблетки, кидаешь в воду, они шипят и всё это пьёшь. Пишут что он очень быстро усваивается.
17.06.2010
Ответить
Виктория
Привет! У меня тоже такая проблемка! Это из-за недостатка кальция! Кушая творог и всю молочку. А ещё я кремом пользуюсь 9 месяцев называется!
15.06.2010
Ответить
Виктория
Крем для ног 9 месяцев для женщин, планирующих материнство, беременных и кормящих. Изготовителивается в Московской области, продается в аптеках.
16.06.2010
Ответить
Геля
Спасибо! Только вот не знаю, продается ли такой у нас. Просто я в Беларуси живу. Но я думаю, что должен быть.
16.06.2010
Ответить
Наталья
у меня в первую Б такое было! я даже кричала во сне от этих судорог. Начала пить кальций - прошло все сразу же. Мне говорили, что это от недостатка кальция.
14.06.2010
Ответить
Геля
Так в этом-то все и дело, что я кальций пью! Но я еще пила мочегонные таблетки. Я вычитала, что вместе с жидкостью они выводят и микроэлементы, которые необходимы и кальций тоже. Может, поэтому и была нехватка... Вот пару дней уже не пью и все нормально. Хоть ночь могу спать, а то даже засыпать боялась, потому что все казалось, что сейчас судороги в ногах опять начнутся!!!Жуткое ощущение!!!
14.06.2010
Ответить
Маша
У меня давненько судороги были, потом я просто отучила себя ножки по утрам тянуть...знаю, что скорее всего будет больно. Во сне судорог не бывает. Читала, что это бывает от недостатка кальция или переизбытка фосфора. Попробуй пересмотреть рацион.
14.06.2010
Ответить
Геля
Может быть, что и не хватает, потому что я пила мочегонные таблетки, а тут я, как эти судороги начались, решила покопаться в интернете и вычитала, что эти таблетки выводят не только лишнюю жидкость, но и минералы, которые нужны организму. Как перестала пить, так уже 2 ночи сплю спокойно и нет судорог!!! А то даже засыпать боялась и расслабиться ночью не могла толком. Боялась, что опять судороги ногу сведут.
14.06.2010
Ответить
юлия
Я тут обсуждала похожую тему. Может у нас одно и тоже происходит????? http://www.babyblog.ru/user/ylehkaa/1182386
13.06.2010
Ответить
Виктория
У меня такое бывает. По анализам у меня все в норме, кроме магния. Пониженный. Моя Г и терапевт оба сказали, что это из-за недостатка магния как раз. Вот теперь пью МагнеБ6. Посмотрим, какие анализы через 2 недели будут.
13.06.2010
Ответить
Геля
У меня анализы всегда в норме были. Но сейчас пойду перед декретным снова все сдавать, вот тогда и посмотрим, может, и в самом деле, не хватает чего-то организму.
13.06.2010
Ответить
Наталья
У меня тоже бывают судороги в ногах, особенно под утро. Выпрямляю через силу ногу и тяну носок на себя. Витамины пью всю Б., творог, молоко каждый день.
Недавно была жесть, обе ноги одновременно свело, проснулась в панике, ничего не понимаю, ноги свело, аж вздохнуть не могу от боли, когда отпустило даже заплакала.
Ещё слышала версию, что судорога может быть не от недостатка кальция, а когда беременные спят на спине, (какая-то там вена или артерия пережимается под весом ребёнка и кровь не послупает в нужном количестве к конечностям, а наш организм умный, чтобы нас разбудить сокращает с силой мыщцы, получается судорога)
Ещё слышала версию, что судорога может быть не от недостатка кальция, а когда беременные спят на спине, (какая-то там вена или артерия пережимается под весом ребёнка и кровь не послупает в нужном количестве к конечностям, а наш организм умный, чтобы нас разбудить сокращает с силой мыщцы, получается судорога)
12.06.2010
Ответить
Геля
Кстати, может, и в самом деле из-за того, что на спине сплю. Каждый раз, когда у меня эти судороги в ногах, я просыпаюсь лежа на спине или пытаюсь перевернуться со спины на бок.
Сама каждый раз чуть не плачу от этих судорог, а потом половину дня хожу хромая!
12.06.2010
Ответить
Мама дочек
У беременных на твоем сроке - это в порядке вещей. Просто нужно научиться с судорогами бороться. Я первую беременность страдала, а теперь усвоила несколько правил. Во-первых, кальций и магний. Во-вторых, не делай резких движений, если чувствуешь, что вот-вот судорога схватит, резко тяни на себя обе ступни. Судороги не будет. Я так и утром и потягиваюсь - сначала потянулась, а затем резко ступни на себя. :)) В-третьих, можно уже во время судороги резко ущипнуть себя за икры, помогает. Быстрее проходит. В-четыертых, еще упражнения делать: встать у стены, вытянутыми руками в нее упереться и сгибать медленно руки в локтях. При этом ступни будут сгибаться вперед. Типа того. А мне помогало стояние на холодном полу. :))) Удачи!
12.06.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.