Луцк
Запишу себе что бы не забыть.Стала на учет с весом 65 при росте 175см. Набрала 20 кг. Перед родами 85.
Соне 4мес и 24 дня мой вес 68. Без диет и спорта.Идеально для меня 63-65. Надеюсь к лету восстановлюсь. Надо себя заставить позаниматся. Но я лентяйка.дома не хочу. Вот в спортзале,на тренажерах с личным тренером это да. Муж говорит иди записывайся хоть сейчас. Но я наверное уже где-то в апреле. Как раз свекровь увольняется,буду к ней Соню привозить и сама в фитнесцентр.
Уже мечтаю)))))
Сургут
А я уже пошла на шейпинг, месяц отходила(тяжело пипец как), вес стоит как заговоренный, после 18 не ем, вообщем это проблема моя... А тебе совсем чуть чуть сбросить- то осталось, поздравляю!!!
Луцк
насколько я знаю после 18 не есть-это не вариант. Лучше есть часто и понемногу. Организм все-равно свое возьмет. я полностью на ГВ ,а ты?
Сургут
Мы полностью на ИВ, с ГВ сразу не сложилось, хотя очень хотелось кормить. Наверное нужно на какую нибудь диету сесть, чтоб вес тронулся...
Луцк
Я всегда была худенькая,но у меня есть склонность к полноте.когда вышла замуж за полгода спокойной жизни попраилась на7 кг. тогда я начала заниматься на тренажорах. Тренер подбирал мне програму каждый раз,ну и правильное сбалансированое питание. никаих диет. За 2 месяц ушол лишний вес,ну а потом просто ходила и держала форму. Сейчас наверное сбрасываю из за ГВ,
Луцк
у меня 176см, почти как ты)))...и сегодня уже 64кг! цель достигнута, за 2 мес -7,5кг))) это мой доБ вес)
кстати я тоже раньше не могла дома заниматься, мол тренер нужен...смогла, нарыла видео тренировок и занимаюсь каждый день!)
а ты умничка, так держать!)
