Предыстория такая, в течении уже лет 5, пока была беременна и сидела в декрете, превратила себя в бабушку в 24 года 🤦🏻♀️ все мои дни это диван ребёнок дом и на этом все, а ну ещё в больницу ходила, постоянно, потому что чувствую себя хреново постоянно, из-за мало подвижного образа жизни, стрессов, и моральных издевательств мужа. Поддержки никогда ни от кого не было
Сейчас видимо настал тот момент, момент осознанности, что это больше не может продолжаться, ведь у меня ребёнок, для которого я должна быть примером и путеводителем, +беременна вторым ребёнком, тут уже хочешь не хочешь, забот прибавится и нужны силы и моральные и физические, блин пишу и плачу🤦🏻♀️
Записалась сегодня к психологу, это будет первый шаг
Сегодня будет первое занятие йогой ❤️ хочу вести свой дневничок, это будет мотивацией☝️ расскажите чем вы занимаетесь дома с ребёнком?
я в декрете "обмазываю" себя полезными мелкими рутинами. Английский по приложению - 5 - 10 минут в день. Чтение художественной литературы - минимум 50 страниц(в телефоне) в день. Спортивные нагрузки - приложение в телефоне (там где то 15 минут в день). Все ЭТО я делаю вместе с детьми.
Вечером когда приходит муж, я отдаю ему деток и у меня всегда 1 час для себя (прогуляться, полежать в ванной, полениться, что угодно...это МОЙ час)
И вы знаете, это го уже достаточно чтобы хотеть жить и получать удовольствие от декрета =)
У вас все получится! Главное верьте в себя!