Нервный срыв не смогла сдержаться..

Девочки, сегодня сорвалась на мужа вроде из за ерунды, но нервы прям сдали полетели пульты в стену и посуда.. Потом ревела не могла успокоится.. Теперь переживаю за малыша.. Как себя держать в руках? Как не плакать и не срыватся? Валерьянка не помогает..