После родов прошло два года, а я до сих пор не чувствую мышцы пресса. Живот выпирает даже утром натощак. Всю весну ходила на пилатес - спина стала лучше, а живот нет. Тренер говорит, что глубокие мышцы не включаются. Как их заставить работать?