Боюсь сожрать лишнего-поэтому буду по мере возможности писать сюда!Я не на диете -так как мы на ГВ.
Итак сегодня съела:
завтрак 200гр творога обезжиренного с кефиром 1% и отрубями, мятный чай с молоком и зефиркой!
полдник овощной салат -сельдерей-перчик-индейка-огурчик-айсберг-и немного брынзы, чай зеленый с молоком
обед: тарелка щей с отрубями, вареное яйцо с зеленым горошком...чай зеленый с сыром 17%
ужин..ещё не ужинала так как ужинает Марк моей сисей....но на ужин фруктовый салат с кефиром и чай.
пока как-то так.. ..вес-суко встал на 60,7....