Sos! Я после родов оч похудела и малыш у нас сейчас почти 10 кг! Что бы сделать чтоб поясница вела себя нормально! Вроде курс массажа я проделала, может есть комлекс упражнений? а то пипец
Москва
А я пытаюсь делать упражнения на фитболе. Ортопед посоветовала.
0
21.02.2012
Ответить
я просто ложусь на пол, вытягиваюсь руки и ноги и так лежу немного, потом в таком же положении немного катаюсь с боку на бок немного помагает
0
21.02.2012
Ответить
Москва
Людмила, я ношу корсет, причем жесткий на косточках. Очень хорошо спину держит
0
21.02.2012
Ответить
