Тошнота " на фоне"

Все привет , у кого было так же отпишитесь как справлялись пожалуйста...

У меня со вчерашнего дня началась тошнота , и я бы не сказала что прям какой-то токсикоз , просто на фоне тошнит постоянно , рвоты нет , позывов к ней тоже ... но вот это бесконечное чувство что тебя мутит меня очень выбивает из колеи , т.к. тошнит в обычной жизни меня крайне редко , на все запахи и виды реагирую очень спокойно ( раньше на учебе ,при нас труп вскрывали а мы кушали пирожки ...ахахах)))) так вот обратно к теме.. мутит тихонько ,как китайская пытка и очень отвлекает от работы не могу собраться , в голове как будто вакуум,растерянная вся, все забывать стала . Купила мятных конфет - на время спасаюсь ими . Девочки ,а как вы отвлекались или боролись с таким чувством???