Первый прикорм - детские каши Итак, настало время разнообразить рацион малыша. Вы внимательно изучили правила прикорма но не решили с какого продукта начать его путешествие в мир взрослой пищи. Как сделать первый прикорм приятным и полезным для ребенка? Продукт, наиболее подходящий для первого прикорма, нужно выбирать в зависимости от состояния здоровья малыша и индивидуальных особенностей его организма, не последнюю роль играют его вкусовые предпочтения: обязательно помните, что ребенок, даже самый маленький - уже личность со своими склонностями, и его пожелания нужно учитывать. Если ребенок болеет или ему предстоит профилактическая прививка, запланированный первый прикорм придется отложить на несколько дней. Если малыш нормально прибавляет в весе и у него нет проблем с задержкой стула, то врачи часто рекомендуют детские каши как первую «твёрдую пищу», которую можно вводить в рацион ребёнка. Если малыш часто срыгивает, страдает кишечными коликами, недобирает в весе, то безглютеновая каша – идеальный прикорм детей с подобными проблемами. К безглютеновым видам круп, рекомендуемым как прикорм детей с 4-месячного возраста, относятся рис и гречка. Безмолочная рисовая или гречневая каша – гипоаллергенные продукты. Каши, обогащенные железом, показаны в качестве первого прикорма детям с железодефицитной анемией.
Первый прикорм - овощные пюре Для первого пюре лучше всего подходят кабачок или цветная капуста. Безусловный плюс этого вида прикорма – гипоаллергенность. Начинать прикорм ребенка с овощного пюре рекомендуется деткам со склонностью к запорам. Пюре для первого прикорма должно быть гомогенным и однокомпонентным, без добавления соли и масла. Некоторые дети овощное пюре воспринимают не сразу, но за несколько дней терпеливая мама сможет приучить крошку к полезному продукту. Если же ребенок все-таки даже через 10-15 попыток отказывается от овощей, стоит попробовать другие варианты.
Пробуем фрукты и овощи Прикорм детей можно начинать с однокомпонентных пюре из яблок или груш. В отличие от овощного, фруктовое пюре может вызвать у некоторых детей аллергическую реакцию, зато его любой ребенок будет кушать с удовольствием. Не спешите записывать ребенка в аллергики, возможно, просто стоит повременить с данным продуктом и предложить его снова примерно через месяц.
Прикорм - соки Оптимально начать прикорм ребенка с сока зеленого яблока или груши (осветленного, без мякоти, однокомпонентного). Преимущества фруктового сока в качестве первого прикорма – его консистенция. Малыш привык получать пищу в жидком виде, и поэтому ему будет легко усваивать соки, к тому же фруктовый сок малыши очень любят. Минус этого вида прикорма в том, что после сладкого сока ребенок может отрицательно отнестись к полезному, но не такому вкусному овощному пюре. Если вы внимательны, последовательны, терпеливы и соблюдаете правила прикорма, рекомендованные вашим педиатром, не сомневайтесь, что ваш крошка вырастет здоровым и в будущем порадует вас отменным аппетитом.
Вот и я думаю начну я с Пюре??Овощного.
