решила поделиться рецептом, может кому понравится. берем все по одному стакану: грецкие орехи, курага, мед, изюм (я беру черный), лимоны вместе с кожурой. Всю эту вкуснятину через мясорубку и хорошо перемешать. Хранить в холодильнике, на вид не очень, но вкусно.У кого запоры можно чернослив добавить. Мне сказали по 1 столовой ложке утром, но я ем когда хочу. Самый смак утром с хлебом, с маслом!!! Кстати, если не любите мед, (как я) его совсем не чувствуется. А анализы сразу улучшились. Кстати этот рецепт и для кормящих хорошо, если не аллергии. Витаминов много и все натуральное.