Вчера...1-й день

Завтрак- кофе (пью без сахара и молока уже много лет) с печенькой

Обед: Куриный бульон, салат (с майонезом....пока не отказалась), котлета куриная.

Полдник: Йогурт 200 гр.

Ужин: кефир 0,5, банан.

Следующий шаг- Надеюсь отказаться от майонеза в салате.

Сегодня не взвешивалась, так как 2-й день месячных. Взвешусь дня через 3.