Завтрак- кофе (пью без сахара и молока уже много лет) с печенькой
Обед: Куриный бульон, салат (с майонезом....пока не отказалась), котлета куриная.
Полдник: Йогурт 200 гр.
Ужин: кефир 0,5, банан.
Следующий шаг- Надеюсь отказаться от майонеза в салате.
Сегодня не взвешивалась, так как 2-й день месячных. Взвешусь дня через 3.