Недостающий ингредиент

Начните с малого - например, порвать листья салата, рукколы, помешать что-то, поработать блендером, миксером. Дайте в руку щепотку приправ и попросите приправить блюдо. Разбивать яйца и переливать их в посуду. Вы даете - ребенок делает. Вы делаете - ребенок подает. На самом деле в этом возрасте дети умеют уже очень много - разве что нож пока рано давать, хотя у меня ребенок уже орудует ножом вместе с папой (я держу ее руку в своей, она держит нож). Давайте в процессе пробовать (если это, конечно, безопасно). Если она у вас аккуратно кладет яйца в кастрюлю, то она вполне может аккуратно помогать и с другими вещами. А этап "всюду залезть руками, все перемешать, покидать" - это абсолютно нормально для ребенка, они все с этого начинают "помогать".