желток, когда начинать прокорм?

я уже запуталась, когда можно дать малышу желток.? в каком то меню видела что с 8 месяцев, а сегодня в журнале прочитала что с 10! а я уже сегодня на обед чуть чуть дала попробывать перепелиный желток! теперь вот сижу и переживаю:-/