Тут много-то и писать нечего.
Воскресенье. 27 апреля.
В очень далеком 2008 году я очень хотела похудеть после родов. И нашла форум Сибарит. Я не сразу начала применять систему питания, а только после того как достаточно начиталась восторженных отзывов.
Для меня все было очень просто, вкусно, сытно и к тому же худелось!
Я не смогу так же понятно объяснить систему и сложные механизмы худения, поэтому читаем тут Елена Стоянова(в колонке слева ну очень много статей) - основательница системы, СИБАРИТ, и место где можно найти кучу рецептов и ответов - форум Сибарит.
Меню четверга:
завтрак
Вчера я в третий уже для себя раз вернулась к системе питания СИБАРИТ.
6 лет назад я смогла на себе испытать действенность этой системы. После рождения Вовчика за 6 недель интенсива я потеряла 12 кг. Но из-за того, что слишком обрадовалась результатам и слишком расслабилась, как-то все забросила. Вторая попытка вернуться через пол-года провалилась.
Теперь понимаю, что трехзначная цифра на весах - последняя капля. (((
Надо действовать.
Сегодня вечером и каждый день буду писать что я готовлю, как изменяется вес/объемы и мои ощущения.
Это необходимая меря для меня. Потому что публичные отчеты весьма дисциплинируют. И проще наблюдать изменения. Ну и конечно же приятно хвастаться результатами. А они обязательно будут!
Чтобы это не напрягало, текст буду прятать под кат. Кому не интересно, можно не заглядывать :)))
Моим детям уже изрядно надоели простые раскраски. И вот случайно я набрела на
Особенно они понравились Юле. Там нашлись и полегче для Вовчика.
Я их распечатала по 2 на листах А4 - они потом сами делили кому посложней, а кому полегче :)))

а началось все с того, что Вовчик обиделся на Юлю за то, что она в детском журнале картинку соединила по точкам. Хотелось поднять ему настроение и стали искать картинки в яндексе. Нашли целую кучу. Потом еще нашли раскраски по номерам. Тоже понравилось.

Думаю, если нет принтера, то можно раскрашивать в компьютерной рисовалке.
Если ты уже испробовала много виртуальных марафонов, но в реальной жизни так ничего и не изменилось. Если ты неоднократно вешала в своем дневнике картинки с богиней Лакшми, а денег в кошельке так и не прибавилось. Если ты стояла перед зеркалом с фразой «я самая обаятельная и привлекательная» , и никто ,кроме самой тебя, так и не заметил твоей красоты. Если ты собирала в интернете позитивные картинки –мотиваторы, а жизнь так и не плещет позитивом. Если ты неоднократно делала себе карты визуализации, но исполнилось меньше трети.
Это означает одно: для тебя такие марафоны,действия,карты визуализации не подходят. И это нормально! Потому что все люди разные, индивидуальные, неповторимые.
Ты –индивидуальная и неповторимая! Для тебя я предлагаю новый марафон, в конце которого тебе гарантирован успех во всех твоих планах, если будешь точно следовать рекомендациям.
В чем будет измеряться твой успех?
-в том эквиваленте, в котором ты запланировала – будь то деньги, красота, навыки соблазнения, английский язык ,танцы или еще что-то. Ты получишь в 2 раза больше ,чем имеешь сейчас или планировала иметь в ближайшие три месяца, при условии своевременного и полного выполнения домашних заданий.
С чего вдруг такие гарантии?
-во-первых ,марафон будет затрагивать в первую очередь твои физические действия. Конечно, теория тоже будет, без нее никуда, но ценность будут представлять твои настоящие реальные действия. Согласись, невозможно потерпеть неудачу, если целенаправленно совершать нужные действия. Целенаправленные действия всегда приводят к успеху.
-во –вторых, марафон ориентирован на создание и закрепление твоих новых привычек. Привычка не требует умственных и физических усилий. Более того , мы не замечаем более 70% своих привычных действий. Если ты хочешь зарабатывать деньги или очаровывать мужчин, или воспитывать детей , или еще что-либо делать без усилий, то создание привычки в данной сфере –это наилучшее решение.
- в –третьих –марафон продлиться 90 дней. Это очень хороший период для закрепления привычных действий и перевод их в автоматические действия. За 90 дней, можно и зайца приучить курить! А ты-разумная женщина,а не заяц, следовательно освоишь все очень быстро.
Начало в понедельник 24 марта 2014 г.
Все будет очень полезно, обещаю!
ССЫЛКА
День 46
осталось две минуты!....
наше здоровье напрямую зависит от нашей головы. вернее от тараканов в нашей голове.
Мне предстоит нелегкая работа. Всех рассортировать...
И инсайт №2. Сбывается то, во что мы верим. И то во что мы верим - это сами мы. Как-то так.
Заметила, что иногда краем уха слушаю детский мульт, и услышав некую фразу аж подпрыгиваю. "Вот! Вот эта мысль и есть основа!" Меня это очень сильно удивляет. Я раньше не замечала подобного.
День 45
Как всегда, осталось 10 минут :) вчера не успела нажать заветную кнопочку "сохранить" и отчет улетел в никуда. Грустно, да ладно.
Инсайтов несколько.
№1 Моя болезнь - это не просто так. Тут следует покопаться. И найти связь женского здоровья с женственностью.
День 43
Чудесный-чудесный день!!! Утром Юля и Вова-младший уехали с Юлиным классом в кинотеатр. Вова-старший собрался в Краснодар в автосервис. и мама увязалась с ним в магазин семян. УРА!!! СВОБОДА!!!
Это значило, что мы с Витюшей остаемся дома вдвоем примерно до 13-14 часов!


