Тут много-то и писать нечего.
Воскресенье. 27 апреля.
В очень далеком 2008 году я очень хотела похудеть после родов. И нашла форум Сибарит. Я не сразу начала применять систему питания, а только после того как достаточно начиталась восторженных отзывов.
Для меня все было очень просто, вкусно, сытно и к тому же худелось!
Я не смогу так же понятно объяснить систему и сложные механизмы худения, поэтому читаем тут Елена Стоянова(в колонке слева ну очень много статей) - основательница системы, СИБАРИТ, и место где можно найти кучу рецептов и ответов - форум Сибарит.
Меню четверга:
завтрак
Вчера я в третий уже для себя раз вернулась к системе питания СИБАРИТ.
6 лет назад я смогла на себе испытать действенность этой системы. После рождения Вовчика за 6 недель интенсива я потеряла 12 кг. Но из-за того, что слишком обрадовалась результатам и слишком расслабилась, как-то все забросила. Вторая попытка вернуться через пол-года провалилась.
Теперь понимаю, что трехзначная цифра на весах - последняя капля. (((
Надо действовать.
Сегодня вечером и каждый день буду писать что я готовлю, как изменяется вес/объемы и мои ощущения.
Это необходимая меря для меня. Потому что публичные отчеты весьма дисциплинируют. И проще наблюдать изменения. Ну и конечно же приятно хвастаться результатами. А они обязательно будут!
Чтобы это не напрягало, текст буду прятать под кат. Кому не интересно, можно не заглядывать :)))
взбодритесь и улыбнитесь!
Ну вот, в который раз я решилась :))))
Мною было испробовано много средств, диет, способов, систем похудания, прочтен не один десяток книг и испытано около сотни рецептов. Я вставляла некое подобие "иголки Мухиной".
Но каждый раз по разным причинам я либо срывалась, либо достигнув результата ленилась и снова возвращалась к привычному, но далеко не правильному образу питания. И кг-шки возвращались и приводили друзей :))
В итоге с момента замужества на сегодняшний день я набрала 33 кг. Теперь я абсолютно твердо решила от них избавиться.
План к новому году весить 68-70 кг. Поэтому я запаслась терпением и стойкостью.
ну вот и сама диета
Сосем недавно я подключилась к сообществу в ЖЖ, но оно закрытое.
А здесь, в моем дневничке, я буду писать кратенько о моих достижениях.
Об снижающемся весе и уменьшающихся объемах.
Еще тут будут мои менюшки, и некоторые детали из жизни моей устойняющейся фигуры.
:)))) Вобщем будет весело.
А пока немного цифр...
....огненно-рыжая!!! Наконец-то я решилась покрасить волосы, и сразу же так радикально!..
Одно могу сказать -мне очень комфортно рыжей. Последние 5 лет я стремилась к "родному" цвету. Почти три года не применяла краски. И вот так радикально сменила цвет!!! :))))
Юля наблюдала весь процесс с истинным любопытством. Вова-мл так и не понял что это было.
Результат поразил Юлю, она прыгала вокруг меня целовала и приговаривала "какая же ты теперь у меня красивая...", сын тоже впечатлился.
Только папа был в шоке :))), решил, что я назло ему именно в рыжий покрасилась... Уже привык, на вопрос с утра "как цвет при дневном свете?" - улыбается... Что свидетельствует о том, что ему начинает нравиться. :)))))