ДДДевочки, кто нибудь сталкивался с бессонией во время беременности, я просыпаюсь каждую ночь в 3 часа, до 4-5 не сплю а в 6 на работу, очень устала от этого, может кто даст совет?
Сочи
Я пью чай с корнем валерианы. Чай обычный зеленый и чуть-чуть валерианы. Вкуса и запаха ее особенно не чувствуется, чтобы не раздражал.
Еще обязательно проветриваю комнату, создаю все условия для сна.
А еще заметила, что плохо сплю, потому что у меня сильно сдвинулось время засыпания (с 23 часов на 20:30 - 21:00), а я привыкла смотреть вечерние новости и некоторые фильмы. Вот и получается, что перегуляю своё "сонное" время, а потом мучаюсь - вся ночь наперекосяк...
0
13.08.2008
Ответить
Москва
А я всегда ложилась спать до 22 часов, уже думаю попробовать ложиться в 23 ч. может поможет хоть до часов 5 утра спать не просыпаться. А у тебя какой срок?
0
14.08.2008
Ответить
Сочи
У меня 17 недель.
Если есть возможность - попробуй поэкспериментировать с временем засыпания.
0
14.08.2008
Ответить
Набережные Челны
У меня такая проблема была. Т.е. сначала я дрыхла буквально на ходу. Потом вдруг всё перестало. Валялась и всё меня бесило. и спать было невозможно. Последние дни начала пить на ночь или чай , или просто воду кипячёную с мёдом. Вроде более менее стало. А ещё мужа прогнала в другую комнату, сплю с мишкой. Он не храпит и не лезет обниматься. Тож помогло 
0
13.08.2008
Ответить
Москва
я только пару недель назад начала нормально спать, просыпаясь один раз ночью в туалет и усе, ттт...а в первую беременность помню месяца с 7 и до родов. проснусь в 3 и до 5-6 калабродила...
0
13.08.2008
Ответить
Москва
я только вчера по этому повуду была у врача.... надо на ночь пить молоко с медом и можно валерьянку ! )
0
13.08.2008
Ответить