спинка болит

не знаю, что и делать: очень болит спина. немного посижу или похожу-сразу в пояснице ломит и между лопатками. вроде бу и бандаж купила, правда ношу, если надолго ухожу из дома. живот еще не очень большой, талия 85 см. у меня и до беременности проблемы со спиной были, наверное, усугубилось-нагрузка на спину увеличилась. мало того, что о работе пришлось забыть, даже дома за компом поработать не получается, вот и сейчас - 10 минут за компьютером и спина зовет принять горизонтальное положение