Кто чем спасается при сильной усталости глаз?

Усталость не всегда равно сниженное зрение. Надо просто как минимум помогать глазам и использовать увлажняющие капли. При высокой нагрузке, выделяется меньше слезной жидкости, поэтому глаза могут болеть. Капли восполняют это. Брать лучше на гиалуроновой кислоте и без консервантов. Оптинол - очень хороший варииант. У них еще и дозатор удобный, с помощью которого можно регулировать кол-во используемых капель

Конечно, не хочу вас пугать, но у меня была действительно серьёзная проблема с глазами. Из-за постоянного сидения за компьютером (я работала в режиме онлайн 24 на 7) зрение начало резко падать. Когда я обратилась в больницу, доктор посоветовал ношение контактных линз. А для улучшения состояния сетчатки и для профилактики глазных заболеваний посоветовала Окувайт форте. Это таблетки, которые нужно принимать минимум 2 месяца. Они являются источником витаминов для здоровья глаз, также в них входят каротиноиды, селен, лютеин.

К окулисту, конечно же, нужно на приём. Вам нужно проверить остроту зрения. Также пусть доктор проверит состояние глазного дна, сетчатки и роговицы. В лучшем случае вам нужно начинать принимать какие-то витамины для зрения. А в худшем уже подумать о коррекционных очках или линзах.

Очки для компьютера купите, хорошо бы еще гимнастику периодически в течение дня делать. Плюс мне врач советовала фокумакс (витамины для глаз) курсами пить.

Ну, очки скорее всего придется. В вашем возрасте уже могут появляться признаки возрастной дальнозоркости, это естественный процесс

Есть специальные очки для работы за компом. Возможно нужен монитор побольше. Я постоянно за компом, с 42 лет в очках за ноутбуком стала работать, потом монитор попросила на работе купить

А что страшного в очках?

Тоже сижу весь день за компом, глаза к вечеру будто песком посыпаны. Мне немного помогает "20-20-20" - каждые 20 минут смотреть 20 секунд вдаль, плюс искусственная слеза и холодные компрессы. Но всё равно к врачу сходи, может, уже пора подобрать очки для работы.