Экспресс-диета!

без соли,без масла.Много воды,до 2 литров в день.3 этапа.за 9 дней- 7кг.

1 этап:3 дня-отвариваете рис,делите на 5 частей(кушаете)пюете воду.

2 этап.3 дня-отвариваете курицу или рыбу,делите на 5 частей,пьете воду.

3 этап.3 дня- туш.овощи(предпочтение белым овощам) и салат-щетка(сырая свекла,бел.капуста,морковь,можно 1ч.ложку оливкого масла,сок лимона)все на терке,делим на 5 частей,пьем много воды.