Мама девочки (2 месяца)
Москва
Девочки!Помогите справиться с обвисшей грудью!;((
У меня обвисла грудь- да сильно так(( а мне всего 23 года- а тити выглядят так будто мне 50!( получилось это видимо из-за того,что грудью резко перестала кормить( Нам поставили непереносимость материнского молока- у ребетёнка моего сильнейшая аллергия была,хотя я соблюдала жесточайшую диету. а как-только перестала прикладывать к груди- так за три дня молоко ушло...безвозвратно! может стресс так повлиял ,может ещё что.. но грудь конкретно упала;(( так вот у меня вопрос- может у кого так было и смогли поправить ситуацию? подкажите!? я думала ходить в тренажёрку,но малышку оставить не с кем,а няню найти трудно- ведь не доверишь первому встречному своего ребетёнка... Девчонки,посоветуйте что-нибудь!(
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Лыткарино
ссылка на упражнения. Обратите внимание на упражнение "Теннисный мяч". Оч эффективно.
0
15.11.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
Говорят, что само немного подтягивается через год-два, но я подтвердить это пока не могу, потому что опять беременна )))
0
15.11.2012
Ответить
поздравляю Вас!))
Москва
Лучшие друзья девочек - это отжимания. В правильном отжимании работает пресс, руки и спина. Начинать нужно с четверенек, постепенно переходя на прямые ноги. В отжиманиях есть секрет, кот. обычно не озвучивают: при опускании вниз, локти должны идти к ребрам, а грудь как бы "выезжать" вперед, только тогда будет работать грудная мышца. Начинать трудно, но дорогу осилит идущий...
0
13.12.2012
Ответить