Помогите справиться с депрессией.
Послеродовая депрессияДоброго времени суток милые мамы.
Как я не хотела признавать, но все таки у меня послеродовая депрессия. Роды были не очень легкие. Схватки продолжались сутки, и отняли все силы у меня, что пришлось полежать под капельницей. Также искрамсали мне промежность (эпизио), и натужила солидный гемморой(.
Сейчас моей Евангелинке 2 месяца. Приехав из роддома я обнаружила дома жуткий бардак(, хотя просила мужа навести порядок т.к. придет педиатр. Муж как раз был в отпуске..чем занимался не понятно. Певрую неделю ревела как белуга. Никто из бабулек помогать так и не приехал. Погрязла в домашних делах. кроме того у нас много живности: кот, пес и черепахи. Ребенок у меня первый что делать не знала.. Боялась, прислушивалась дышит ли..То головка показалась слишком большой. То козявки не вытаскиваются, то незнаю как ей писю помыть. Да и невропатолог сразу услышав что были зеленые воды дочку "забраковал" - "незначительное колличество жидкости в голове", а в апетке когда покупала ей лекарства сказали что "У вас гидроцефалия" Опять в слезы( Вообщем очень сильно за нее переживаю.
Знала что напрягаться не стоит..но все таки пыталась привести квартиру в Божеский вид. В итоге шов на промежности начал потихоньку расходиться( Внутренности видно. Каждый поход "по-большому" как снова в родовую. Кишечник не работал первый месяц совсем. Извеняюсь, какала целыми "грецкими орехами", из туалета выходила всегда в слезах и в согнутом положении. Очень сильно все болело. Да и сейчас болит. Я ходила будто ноги не сгибаются. Села на попу (какое это щастье оказывается!!!) только через месяц. Особенно тяжело было малышку кормить..Лежа не получалось, стоят было не выносимо( В итоге к концу первого месяца ее жизни у меня квадратные пятки и пара-тройка вросших ногтей на ногах( Педикюр не успеваю сделать, ребенок спит максимум 20 минут. Соски она мне в кровь сгрызла еще в роддоме. Измазав 4 тюбика бепантена я забросила..К боли уже привыкла. Но это вообщем то все не самое страшное..С этим уже смирилась. Ребенка очень люблю и не о чем не жалею.
Муж на работу в 5 утра уходит..Бывает до пол 11. К нему, как к папе, у меня нет никаких претензий. ТТТ дочку любит, как есть время возиться с ней. Но мне все время кажется что охладел ко мне. Я очень плохо выгляжу( Никакого маникюр-педикюра. забыла про шампунь. грудь треснула в один момент в роддоме когда молоко пришло. Да и соски очень страшные( Животик само собой. Попы нет совсем. Про свою страшную истерзанную промежность я совсем молчу( Чертов шов с каждым днем расползается. Попробывали секс - ОЧЕНЬ больно! Я думала влагалище станет наоборот большим после родов. а туда прошу прошения даже палец мой с трудом пролазиет( Пробовали орально - почти ничего не чувствую( Неужели так будет всегда?:( Уверенна что мужу абсолютно неинтересно меня слушать. Упрекнуть его не в чем. Кого волнует как я весь день меняю памперсы и пытаюсь достать козявки из маленького носика. Вообщем самооценка моя ниже плинтуса( Совсем не то когда я работала и хорошо выглядела( За что природа так с нами? За самое святое дело на земле..на тебе кучу проблем((( Но самое страшное из-за своей самооценки я стала жутко мужа ревновать( По любому поводу. Лишний раз набрызгался духами или одел новую рубашку( Устраиваю жуткие скандалы. Я бы не сказала что он дает повод. Было раньше конечно, у кого не бывает. Сейчас вроде нет..Хотя откуда мне знать, сижу дома как в тюрьме. Масло в огонь еще подливает то что муж прилично моложе меня. А я выгляжу как чучело. Приехать мне помочь некому, чтоб было время на себя. Скандалы и мои истерики каждый день, он абсолютно игнорирует. Говорит только что я истеричка..Припоминаю старые обиды, хотя знаю что этог делать нельзя.Садится за круглый стол переговоров он со мной не хочет. А мне то всего нужно чтоб он хоть чуть чуть меня успокоил и поддержал. Стала смотреть с завистью и ненавидень красивых и не рожавших девушек( Ну как мне с этим справиться..Так же нельзя..еще совсем недавно и сама была такой же милой и жизнерадостной, с интересной работой и всегда в хорошем настроении, у которой все в порядке с нервами. Но как предстиавлю что такая вокруг него вьется на каком нибудь его корпоративе пока я дома с дитем - кровь кипит..и я себя не контролирую. Разнесла уже пол квартиры(. Ведь в любом коллективе всегда найдется Ш которая только и смотрит где, чей муж плохо лежит.
Ну и конечно самое страшное - молоко стало пропадать( С каждым днем все меньше. Сижу реву, и дочь со мной вместе( Не хочу лишиться молока, но ничего поделать не могу(
Поговорите кто нибудь со мной( Я на грани уже
Лучший ответ
Татьяна
Катерина, с каждым месяцем Вам будет все легче и легче, ребенок подрастает, так что время работает на Вас. :-) У меня доче почти 11 мес, первые месяцы ситуация была похожа на Вашу, думала, с ума сойду... Сидеть не могла - болел копчик, целыми днями в четырех стенах, ребенок практически не спал, с мужем тоже непонятки, раздрай, помощников нет, усталость такая, что руки поднять не могла, а тут ребенок с рук не слазит... хоть вешайся. А сейчас понимаю, что самое тяжелое время прошло, я себя так и успокаивала : "Вот скоро 4 месяца, а там полгодика..." Начнет ползать и играть самостоятельно, сразу почувствуете разницу. И с мужем постепенно наладится, и нервы в порядок придут, попейте персен или глицин, мне помогало. К гинекологу и остальным - обязательно! Вы не имеете права быть больной - у Вас малыш на руках! В первую очередь- Ваше здоровье и настроение! Как Вы будете поднимать его себе, я не знаю, способы разные у всех, но через "не хочу!". Ребенок не должен видеть Вас разбитой и не в себе. Охватите себя вниманием и заботой.:-) Через это проходит практическая каждая молодая мамочка. И ЭТО ПРОХОДИТ! РАНО ИЛИ ПОЗДНО! :-) Расслабьте свой мозг, не накручивайте себя, Вы как сжатая пружина...И мужа оставьте в покое, захочет загулять - не удержишь, силком к себе не привяжешь, а если он не изменяет - Вы его своими подозрениями унижаете и обижаете зря, получается. Ревность бессмысленна. Лучше разрешите своему солнышку в груди светить ярче, пусть в его лучах согреетесь Вы, Ваш муж и малыш. Вы справитесь! :-) Вы смогли подарить жизнь малышу, неужели бытовуха и временные трудности Вас напугают? Все рассосется, поверьте.
Совет Вам: найдите помощницу по хозяйству или няню, хотя бы на несколько часов в день. Появится немного свободного времени, чтобы передохнуть, привести себя в порядок и т.п. Можно даже по соседям клич бросить-где-то бабули одинокие или пенсионерки, может родственники какие-то или подружки (или кому Вы сможете ребенка на пару часов доверить), у кого навыки есть нужные, с удовольствием возьмутся, тем более ,если Вы им заплатите чуток.
17.11.2012
Ответить
Елена
Девочки, всем привет !!! Я мама 4 летнего сынульки и что такое послеродовая депрессия мне очень знакомо. Этой теме я посвятила книгу "УЛЕТНЫЕ СПОСОБЫ ПОБОРОТЬ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ" , написала ее сама, где представила методы и способы, которыми пользовалась и которые мне помогали ! Очень хочется помочь вам, поскольку душевный комфорт , спокойствие и прекрасное настроение очень важны в этот пероиод ! Скачать книгу можно пройдясь по ссылке http://kids.quickpages.ru/book , всем удачи, вдохновения и БЛАГОполучия !!! 
15.05.2013
Ответить
Виола
В принципе все вам сказали)))) хочу только сказать, найдите возможность заняться здоровьем, геморрой лечите, с дочкой физ-й заимайтесь, сходите к врачу, что там у вас с промежностью.. а муж должен все понять!!!!)))) еще чуть-чуть и все наладится!
16.11.2012
Ответить
Катерина
Спасибо) мне уже намного легче стало..но ревность пока не отпустила до конца, но я над собой работаю..
На операцию у практолога уже настроилась..сказали что пока кормлю никто не будет делать..только свечи, крема , диета...но все равно болит) к гине 29 числа..скажет что там с мим несчастным швом, и можно ли нам "стартовать"..гель купить надо..Раньше вот только таким способом мы все проблемы и решали)) После оргазма и ругаться не хочется..у меня еще от этого крышу сносит(( и от одиночества(((
Ой у Вас третий на подходе..очень завидую..белой завистью конечно..Тоже хочу троих..Кто на этот раз?
16.11.2012
Ответить
Виола
Свечи очень хорошо боль снимают, не сразу но все же))) послеродовое восстановление это такая штука, которую нельзя запускать, будет поздно, поэтому несмотря не на что боритесь за свое здоровье и внешность)) ревность конечно штука тяжелая, я даже не представляю чтоб мой муж куда-нить без меня пошел, хотя сама люблю с девчонками потусить.. и я уверенна что с рождением дочи вы стагде только прекрасней)) ведь красота это более глубокое понятие, чем накаченная попа и высокая грудь , хотя и это никуда не денется, а растяжки на попе у 90% не рожавших, и секс будет еще ярче!! Может не сразу, попробуйте сами, прежде чем мужа допускать)))) у меня дочь, ждем со дня на день)) и кстати, все послеродовые проблемы которые у меня остались это первые роды, вторые и третья Б без последствий))))))))
16.11.2012
Ответить
Катерина
В свой доберенеммый вес то я уже вернулась..подтянуться бы еще ) у меня установка - до лета привести себя в порядок. Растяжки только на груди. На живете повезло в эту Б.) А все не так плохо, оказывается) Только вот гемоглобин у меня в родах упал до 86( я думала с таким люди не живут..чуть не померла на следующий день..отсюда серый..какой то землистый цвет лица(( ну надеюсь и с этим справлюсь.
Сама пробовала..слабенько как то.."халтура" так сказать(( очень слабо..будто в презервативе я(( Понимаю мужиков теперь..какая разница
Ой поздравляю! Легких Вам родов))
16.11.2012
Ответить
Alena
очень вас понимаю. после первой дочери через год была на свадьбе у родственниы. когда осмотрела видео рыдала в истерике час не могла успокоится(при том что родственница приехала в гости,им с мужм было оч. неудобно думаю).тоже ревновала мужа. катала истерики. но к сож или к счастью это н помогает. в общем первых два года было очень сложно, все в кчу. но эти два года сделали меня лучше.много работала над собой и своим пониманием мира. что помогло:
1. хорошая подруга которая не говрила что муж козел а я цаца. наоборот пддерживала и подсказывала что почтать и как работать над собой. она мама 4 мальчишек. очнь позитивный человек. она мне тогда сказала что еще не встречала счастливой семьи которая не пережила бы раньше шторма.
2. лекции Торсунова и прочая развивающаяличность литература
3. любовь к мужу и дочке
4. вера в то что все будет хорошо.
Работайте над собой это улучшит и вас и мир вокруг:)
20.11.2012
Ответить
Катерина
Спасибо большое..я уже делаю небольшие успехи) Стараюсь, не смотря ни на что, стиснув зубы, когда он дома, ему улыбаться и не жаловаться.. и не пилить... Хвалить за малейшую помощь и делать комплименты.. Сложновато( Но стараюсь..Поняла что от скандалов толку вооще нету..
У меня вот нет подруги такой(( Да и вообще никаких нет..Осталась одна( У всех работа..ну и свои дела..не упрекнешь вообщем никого) Не с кем свои переживания обсудить(
20.11.2012
Ответить
Катерина
пользовалась облепиховыми, натальсид, анастезол.. мазь ауробин.. диету скорректировала..все как мертвому припарки. стало полегче но все равно до сих пор мучаюсь(( пойду на операцию после завершения гв
21.02.2013
Ответить
Катерина
страшно не то слово..но так надаело ппц((
еще мне стало легче как стала чистой воды по 2-3 литра пить..легче облегчаться вообщем)) гораздо.
21.02.2013
Ответить
Ирина
Самое главное - это Ваше здоровье и здоровье Вашей дочери! Ребенку нужна здоровая мама, а мужу нужна здоровая жена! Если ребенок хорошо спит на улице, побольше гуляйте - и ей хорошо, и Вы в квартире не сидите. Через пол часа после еды кладите дочку на животик, может, крепче и дольше спать будет.
Что касается мужа: мужчины не выносят женских истерик и жалоб, они чувствуют себя некомфортно рядом с плачущей и жалеющей себя женщиной.Их самих надо всегда хвалить, говорить побольше радостных моментов, например, как хорошо вы сегодня погуляли и что доченька научилась нового делать, какая у нее любимая погремушка и т.д. Если мужчина не получает похвалы дома, он ищет ее на работе, ему на работе удобнее, он не слышит истерик и у него всегда есть оправдание: я зарабатываю деньги.
Вспомните, за что Вас муж полюбил? Он же не из жалости на Вас женился?
Вы сделали Великое дело, Вы родили малыша. это самое лучшее, что может быть в жизни! Какие бы ни были тяжелые роды, мужу никогда не испытать таких радостных моментов, когда малыш рождается и Вам кладут его ни живот!
Я сама сижу дома 3 года, теперь вот родился еще малыш и мой декрет еще продлился, я привыкла, начала видеть в этом много положительных моментов, что я не сижу в душном офисе и не стою каждый день в пробках, а гуляю на улице с детьми, вижу, как они растут и развиваются, езжу с ними по магазинам и покупаю такие милые красивые детские вещички.А какая радость, когда ребенок доел все доконца и улыбается!
Подождите немного:наладится здоровье-наладится секс, малыш подрастет - будет полегче (пока ходить не начнет), пройдет эта мрачная зима, наступит солнечная весна и вообще все будет хорошо.И Вы почувствуете себя самой счастливой!
16.11.2012
Ответить
Катерина
Спасибо..Вы правы..Что я за тряпка в конце концов..никогда так себя не вела(((
16.11.2012
Ответить
Ирина
Никакая Вы не тряпка! Просто столько всего обрушилось сразу, надо к этому привыкнуть и Вам, и Вашему мужу. Раньше на первом месте стояли Ваши интересы, а теперь всегда будут стоять интересы ребенка первыми, как раньше никогда уже не будет. но мы же сами к этому стремились,дети желанные, дети - это Чудо!!! Нам тоже никто не помогает, родители далеко и они работают.У меня сейчас целая эпопея одеть и вывести обоих детей на улицу)))А впереди еще морозная зима! Иногда дочка просит ее покормить, я не отказываю, так как она сама еще малыш, и кормлю одновременно грудью сына, с ложечки дочку, еще и сама умудряюсь поесть))))
16.11.2012
Ответить
Катерина
Вы большая молодец)) Я тоже хочу еще минимум 2х, очень люблю дочку несмторя ни на что..
Моя огненная ревность связана с моей нынешней низкой самооценкой..и то что давал поводы раньше, за которые даже не пытался просить прощения..ну или хотя бы признать неправоту(((
16.11.2012
Ответить
Ann
Я прекрасно понимаю твое состояние! у меня были такие истерики!!! боже, не дай бог кому то. начиналось в 4 вечра и заканчивалось в 8 вечра. состояние дикого распирающего изнутри страха, одиночества, было невыносмое чувство тоски, я просто кусала руки в кровь и пару раз стоя и рыдав навзрыв на балконе ловила себя на мысли о суециде. вот так меня крыло.... к ребенку не было вообще желания подходить. шов болел пипец как, ни сесть не встать ни лечь. трещина заднего прохода, боль адцкая, воспаление влагалища, стенки не растягиваются а рвуться..... а потом все так же резко закончилось как и началось. я правда думала что не переживу это состояние. мне даже пришлось пить афобазол, хотя я и кормлю грудью. так что у вас наладится! это 100%
15.11.2012
Ответить
Катерина
А муж как? Поддерживал? У меня в нем основная проблема..и даже не в нем а в моем отношении(( Хочу его внимания. Самомоценка упала совсем, Он как на работу - у меня истерика((((( холод и опустошенность(( Никому я не нужна((
С физическими проблемами я уже смирилась((
15.11.2012
Ответить
Ann
Мужу нужно поставить памятник) он конечно сопли мне не поттерал, но когда я рыдала вечерами сидел с ребенком. первое время ее укачивал спать, потому что у меня на руках она орала. и в целом он помогает. сидит с ней вечером после работы а я бысто раскидваюсь с домашними делами. свекровь тоже очень помогает. через день у нас, но не смотря на все это меня реально крыло не подетски. я даже думала поехать сдаться в дурку)) мама меня остановила правда) а материнского инстинкта у меня первые недели две не было. да, может я была херовой матерью, но ребенка я сначала боялась и не любила. думала что жизнь кончилась, как я такая ранее подвижная и активная, вечно куда то разъезжающая теперь сижу дома и меняю памперс каждый час. но потом резко такая любовь появилась к ребенку и материнский инстинкт. что стало жутко стыдно. а с мужем у нас скоро годовщина как без секса) а когда теперь разрешать хрен его знает... А сейчас мне уже и поддержка его не нужна, я сама справляюсь, и приступы хандры больше ко мне не приходят!
15.11.2012
Ответить
Катерина
Ну у меня слава Богу инстинкт проснулся сразу.
Я больше переживаю что мужу не интересна(, боюсь изменять начнет. Ему то я почти доверяю..а вот окружению его совсем нет( У меня вот женатые мужики всегда были под запретом..Но есть гражданки у которых совсем другие принципы( Уж очень не люблю вранья и не прощаю предательства..Хотя повода он сейчас не дает..Давал дано это было...а я вспоминаю ему старые обиды((((
15.11.2012
Ответить
Ann
Не думай об этом! Если будешь это постоянно накручивать то рано или поздно это притянешь к себе! Расскажу на примере. Я когда была беременная на недели 14 прочитала на форуме про девушку которая встала утром, пошла в туалет а у нее на трусах кровь, и ребенка еле спасли. Я ТАК впечатлилась рассказом и ТАК боялась этого что через пару дней встав утром в туалет на трусах увидела кровь.... Представь как я полетела к гине и как удивилась когда на узи НИЧЕГО плохого не увидели. Хрен его знает что это было, но я поняла что накручивать себе всякую хренб последнее дело)))
15.11.2012
Ответить
Катерина
Я стараюсь пересились себя..сегодня уже полегче чем было последнюю неделю( Уходил на работу..у меня сердце щемило..но я сделражась и скандал не закатила..
У меня еще крыша всегда от одиночества едет(( Ну не могу я молчать весь день( всякое Г лезет в голову(
15.11.2012
Ответить
Ann
у меня так было при беременности. я сидела дома и ревновала его к каждому столбу. потом как то резко прошло. поверь, ни одна блядь не заменит нормальному мужику семью.
15.11.2012
Ответить
стыдно сейчас жуть как
Lavira
Поверьте, Вы не одна такая! Я до 3-х ребенкиных месяцев причесывалась не каждый день)))) Не ревела правда, но думала, что жизнь моя закончилась и дальше беспросветный мрак))) Немножечко доча Ваша подрастет и станет намного легче! Муж у Вас молодец, и не говорите ему, что он где-то ходит и Вам изменяет, это ему точно не надо, а то еще мысли ненужные засунете ему в голову. А насчет поддержать-поговорить, так это у многих мужчин такая проблема, им лучше что-то конкретное сделать, чем выслушивать наши нюни. Если есть хорошие подруги, общайтесь с ними, если не - выговаривайтесь здесь! У Вас все скоро наладится!
15.11.2012
Ответить
Катерина
Спасибо большое за поддержку..намного легче стало от того что таких как я очень много..Если все справляются) и я значит справлюсь) На малышулю я нисколечки не злюсь и не считаю что она виновата..ни в коем случае..Конечно мужья бывают гораздо хуже. Я и сама понимаю что лишнего придираюсь..Очень постараюсь держать себя в руках) Спасибо :)
15.11.2012
Ответить
Иришка
В период 7-8 недель бывает лактационный криз, не бросайте кормить, почаще прикладывайте к груди, хорошо питайтесь. Приобщите родственников в помощь к себе, чтобы они могли погулять с дитём,а вы в это время могли поспать или нормально принять душ.И не плачьте пожалуйста, ведь малышка воспринимает мир через ваши эмоции и ваше лицо.
14.11.2012
Ответить
Катерина
Да некому из родственников мне помочь..Но я уже собралась! Вчера Ева плакала весь день..грудь не отпускала совсем( Я проконсультировалась со специалистом по ГВ, она посоветовала как можно скорее успокоиться..молоко никуда не денется если я не буду плакать и нервничать..просто протоки сузились и малышка не наедается за обычные 10-15 минут..пожтому весь день и неотпускает..
Вчера вечером сидела медитировала под любимую Энигму и много теплого питья))..Сегодня утром молочка прибыло уже побольше :)
15.11.2012
Ответить
Катерина
Катюш, не кисни! Всё наладится!!! Главное внушай себе что "ВСЁ ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. всё к лучшему!!!" Мужику не нужны тонны косметики! Достаточно просто умытся и причесаться, ну и помыться тоже =) и ты неотразимая естественная девушка! Про секас: у меня тоже было эпизио зашили ужасно =(... мы решились на "это" на 24 день после родов! было очень больно и узко... смазка вам в помощь!!! (нам очень пригодилась) так как своих выделений может не быть месяцев до 4, а то и больше! потихонечку аккуратненько =) бардак в квартире подождёт! (если конечно мухи у вас с червями не завились (хахахах) что вряд-ли! Лови каждую улыбку доченьки! улыбайся вместе с ней!!! Ведь рожая Мы знаем на что идём! и нечего завидовать молодым и нерожавшим! они такими же будут как мы) Помни: Спокойная мама-счастливый малыш)))
Да и не выноси мозг любимому, чем меньше ты его мутузишь, тем больше спокойствия у тебя и у него. мужики же они такие, им нежность наша нужна и забота, а не вынос мозгов =))) Всё у тебя дутет супер!!!
14.11.2012
Ответить
Светлана
Катерина, я просто восхищаюсь Вами, правда! Столько послеродовых нюансов со здоровьем, и Вы так легко об этом говорите! Какая же Вы сильная женщина! И потом, в таком состоянии, Вы не позволили себе даже намекнуть, что это все из-за появления ребенка (как, к сожалению, делают очень многие...). Обязательно все наладится, я сердцем чувствую, все будет хорошо. Как бы я хотела Вам хоть чем-то помочь 
14.11.2012
Ответить
Катерина
Ни в коем случае ребенок не виноват..Он у меня очень долгожданный..
Единственное кого могу обвинить..так это своего гинеколога..который не дал мне направление на последнее УЗИ, на котором увидели бы маловодие..и возможно что то можно было сделать..Потому что из-за маловодия..была гипоксия у малышки..и как следствие зеленые околоплодные воды..Из-за которых собственно мне и сделали чертово рассечение((( Акушерка сказала что ребенка надо срочно доставать..А не то последсивя могли бы быть очень серьезнее для малышки. Хорошо что не экстренное кесарево сделали.. а могли ведь.
А так обидно, я упражнения для укрепления мышц делала и промасливалась..все бесполезно..Акушерка сказала сама бы справилась..не порвалась бы..но воды вот((
14.11.2012
Ответить
Лена
Это всё пройдет, надо только чуть перетерпеть. И ещё никогда не надо ждать от мужа, что он пожалеет и войдет в твоё положение . Никогда мужчина не поймет, что сидеть дома с грудным ребенком - это труд. Поэтому - прочь истерики, возьми себя в руки. Понимаю, что это трудно. Меня как раз вот сейчас какая-то поздняя волна депрессии захлестнула. Я никогда так долго дома не сидела (с первым сыном в 7 мес. на работу вышла), и вот чувствую, что в курицу превращаюсь. Но постоянно думаю, что это всё временно и не раскисаю. Попроси маму, чтоб помогла, выйди куда-нибудь из дома, развейся. И помни, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!
14.11.2012
Ответить
Катерина
да в этом и проблема( что некого попросить чтоб было время на себя(
Муж в принцитпе никогда меня не жалел..не важно обидел меня кто, или порезалась..Все одно "Чего ревешь, че маленькая чтоли??" От таких слов начинаю реветь еще сильнее..
14.11.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.