Я поднимаю свой бокал с зеленым чаем за эту очаровательную женщину, которая заставила меня поднять мою целлюлитную попу с дивана, отвлечься от вышивания и ПРОСКАКАТЬ С НЕЙ ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ "ЗО - ДНЕВКИ" . А также за девушку Иру,   которая не давала мне расслабиться и поддерживала меня!

уррра! урра!!!!!!

P.S. Cовет когда ничего не хочется делать, используйте упражнение: «Выключить свет» Представьте что вы ведете беседу со своим вторым голосом в светлой комнате и ваш внутренний голос предлагает вам остаться дома и никуда не идти. В ответ вы выключаете свет в этой комнате (отключаете эмоции от сознания) и просто берете делаете что нужно без мыслей о том, что это будет трудно и неприятно.

С сайта: www.mudryiecitaty.ru

с роддома кормили нутрилон комфорт 1. но в старой упаковке. бывали проблемы состулом(но не всегда)

. вот в крайний раз 3 дня не какали, на 4 - ый день были тужения, слезы и следы  как на памперсе. сделала клизьму(палочка ватная в попу результата не дала). После этого перешли на нестожен. стул 1 раз в 2 дня. но первая порция как пластилин очень густая и болотного цвета, а потом, как обычно идет желтый кашецообразный(как и на нутрилоне был). Что делать???? 1.оставлять нестожен и пропить бифидум?

2. перейти обратно на нутрилон, НО старых банок осталось 5 штук. а что потом - опять переходить на нутрилон в новой упаковке, а вдруг он нам не подойдет?

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

итак, моя сегодняшняя линеечка. За неделю минус 1 кг 200 гр. Я продолжаю системничать и пытаюсь прыгать с Джил. Вчера был 4 - ый раз - т к начала сначала(первый раз порвались кроссовки и был перерыв ло покупки новых). вообщем, я очень стараюсь!

Это про меня. Я начала стройнеть в мае месяце. Читала посты девочек о том, что пришел стояк веса(а до этого она, например, похудела, на 10 кг) и думала - ох, хочет мед да еще и ложкой! Вот мне было кг на 10, вот бы, вот бы!

Это предыстория. А история в том, что похудела я на 9 кг. И всё. Вес встал. Две недели держался 72, 5. А теперь вторую неделю - 71, 7. Худела сначала по Любимой диете, потом были расслабления, естессна. А потом села на Мириманову. И мой организм прям не может уже без завтраков и обедов. А ужинать он не хочет. И после 6 не ест. И всё бы отлично, если бы НЕ ТЕ 10 КГ ЖИРА, которые мне надо сбросить ещё!!!!!!  пробовала с понедельника Любимую. Продержалась один день. Потом начались боли в желудки, и я вернулась на минус 60. Пробовала спорт. Но скажу честно, нерегулярный он. Девочки, может подскажете, волшебного пендаля мне дадите, как начать опять СТРОЙНЕТЬ?