Выпадение волос?

Проверьте железо (ферритин обязательно), у меня именно в нем причина оказалась. По возможности сдайте на микроэлементы и исходя из анализов восполнять дефицит. Если на микроэлементы возможности нет сдать, то комплекс хороших поливитаминов + железо + профилактическая доза витамина Д. За волосами ухаживать (минимум травматизации) - мягкое полотенце или пелёнка, и не тереть, делать массаж кожи головы, на корни сыворотку для роста волос, на длину масло/несмываемый уход, термозащита при укладке (по возможности поменьше фена, утюжков и так далее). В питание обязательно масла добавить, орехов. Также можно маски для активации роста волос делать, но тут все индивидуально (горчица, перец, никотиновая кислота - кому что подходит). Не ожидайте быстрого эффекта, волосы которые у вас выпали сейчас - умерли ещё 3 месяца назад. То есть и эффект от процедур будет через 4-5 месяцев.

Бегите сдавать анализы на микроэлементы! Витамин Д обязательно! Пить в больших дозах (после анализа), поливитамины хорошие (желательно не рос производства) и приорин. на корни сыворотку DSD (Simone.su) и тоник Weleda, можно ещё никотиновую кислоту

Мне очень помог комплекс. Я пила витамины(у своего врача уточняйте,сдавайте анализы) и так же средства от мона премиум. Сейчас волосы в отличном состоянии

Мне помогают витамины для беременных Елевит пронаталь. Таких волос и ногтей как в беременность во имя их приема не было никогда. И после беременности я решила их пить, когда выпадают волосы и ломаются ногти.

внутрь обязательно витамины, цинк, кальций и магний. Наружно - масло с амлой дважды в неделю и мягкий шампунь с амлой - https://beeko.ru/shampun-amla-shikakay-s-mylnym-orekhom/