НЕПОСРЕДСТВЕННО НА РОДЫ: 1) документы (паспорт, полис, обменную карту, сертификат и пр.), блокнот и ручку для записи продолжительности схваток и своего состояния 2) тапочки, желательно моющиеся 3) Бутылка воды (небольшого объема – легче поднять когда сил нет) и леденцы без сахара - поддерживать влажность во рту 4) телефон и зарядку 5) одноразовый бритвенный станок 6) Гигиеническая помада – губы сохнут в процессе 7) Носки СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ: 8) Одноразовые трусики 6-8 шт., Прокладки гигиенические сильно впитывающие –понадобится много; 9) полотенце для рук и для купания 10) туалетные принадлежности (туалетная бумага, мыло, зубн.щётка, паста) 11) Бандаж послеродовой – лучше надеть сразу, хотя в роддоме часто запрещают, типа гигиена; 12) лёгкий халат - одевать поверх ночнушки, выданной в роддоме 13) посуда - тарелка, чашка, ложка, вилка, нож 14) Бюстгальтер для кормления, если молока много, одного мало – стирать ежедневно; 15) Крем от трещин на сосках - Медела Пурелан 100. Проблем с сосками начнутся еще в роддоме. Если трескают сильно спасают также силиконовые накладки, тоже Медела. 16) молокоотсос - в роддоме понадобится,если молока придёт много (и даже и не думай,что будет по-другому), а малыш не сможет сразу всё съедать. После установления лактации уже не надо сцеживать. Но молокоотсос пригодится позже, когда будешь куда то отлучаться. 17) прокладки для груди 18) Фото-видеокамера – снимала малыша в первые дни жизни 19) Деньги небольшими купюрами, шоколадки (нянечкам, сестрам) 20) Крем для груди и живота, крем для лица, рук, заколки для волос, расческа, зеркало; дезодорант, косметика (для выписки); 21) Свечки глицериновые – для налаживания стула; 22) Журналы, ручка, блокнот (надо записывать всю свою пищу, и все кормления, смену памперсов, стул и тп.) В РОДДОМ ВЕЩИ ДЛЯ МАЛЫША (просили тоже сразу принести): 23) памперсы 24) салфетки влажные для малышей 25) детский крем под подгузник 26) носочки 2-3 пары 27) Бумажные полотенца 28) Жидкое детское мыло с дозатором Еда кормящей мамы. Чтобы не вызвать аллергию или газы у ребенка, в первые дни можно: 1. каши, зерновой хлеб 2. отварные и печеные зеленые и желтые овощи и фрукты, хотя для каждого индивидуально 3. соки – после термической обработки 4. вода 5. сухофрукты, орехи – в небольших кол-вах 6. кисломолочные: творог, йогурты без добавок, кефир, сыр 7. мясо вареное: телятина, говядина, курица (свинина - аллерген, колбасы нельзя); 8. рыба на пару, отварная 9. чай черный в пакетиках (немного разбавлять молоком), вместо сахара фруктоза, травяные чаи 10. крекеры, печенье, мюсли без сахара, какао и тп, выпечка без дрожжей, маргарина, крема 11. коктейли для мам 12. детское питание НА ВЫПИСКУ (Лето) : 1) памперс 2)чепчик лёгкий головку от солнца защитить 3) кофточку-распашонку. 4) красивую пелёнку 5)если холодно то одеяло или конверт 5) ленточку, перевязать пелёнку или одеяло для красоты. 6) одежду и обувь для мамы