Безсоница

Мой организм перестал спать и засыпать (( вот уже 3 месяц меня время от времени мучает безсоница. Ложусь, только начинаю засыпать и меня что-то выдергивает из сна и начинается кошмар. Меня кидает в жар, начинает страшно биться сердце , кручусь по всей кровати немогу найти себе место. Как будто приступ паники. Да и вообще мне стало так сложно засыпать, хоть и устала и не высыпаюсь. Немогу понять что со мной. То ли эти частые ночные кормления сбили мой весь режим сна , то ли гормоны. Кто еще страдает такой фигнёй ?