Вот сегодня была в ЖК,пока стояла ждала когда мне скажут результат анализа,читала плакатик и там расписано по дням недели питание беременной женщины,я прочитала и поняла что я совсем не так питаюсь,ну наверное еще в силу того что меня практически постоянно тошнит и почти от всей еды у меня отвращени,но всеравно опять же вспоминая свою первую беременность,когда у меня никакого токсикоза не было,я так не питалась(ну у нас тогда нелегкое время было),жаль что ручки с собой не было,хотела переписать.Я утром съедаю творог (от которого тоже подташнивает),чай пью с конфетками "Коровка",т.к. сахар и шоколадные конфеты видеть не могу,фрукт какой нибудь,в обед я ем супчик,желательно борщ и то без мяса,я его тоже видеть не могу,на ужин не отвращает картофельное пюре или макароны с винегретом или салатом из огурцов и помидоров,в перерывах ем фрукты и сухофрукты,йогурты,а на ночь выпиваю стакан ряженки,а надо оказывается кефир каждый вечер.Я уж переживать стала вдруг я недоедаю,рыбу тоже видеть не могу,а надо бы.Расскажите как вы питаетесь?
Москва
я тоже многое не могу есть..рыба для меня кажется слишком жирной, от мяса тоже отвращение.покупные соки вообще пить не могу, они для меня кажутся слишком сладкими..с утра съедаю йогурт и зеленое яблоко..очень люблю молочную рисовую кашу.., в обед супчик, салатик (желательно из капусты), как-то пытаюсь все-таки впихнуть в себя второе, обязательно потом все это заесть мандарином, становится полегче..с ужином полегче, так как к вечеру тошнота спадает слегка..
Казань
А как ты думаешь,ребенку хватает?Судя по тому плакатику,у меня не полный рацион.
Я например, ем все что вижу, только маленькими порциями и часто! А по поводу токсикоза, мне один хороший человек подсказал, надо с утра перед тем как встать с постели выпивать компотик с яблок(желательно антоновок) и пить по чуть в течении всего дня. Должно помочь!