Диастаз, ваш опыт коррекции

Небольшой диастаз. 4 см.

Узнала о нем не сразу (в роддоме как ни странно никто из врачей и слова не сказал), а делать упражнения начала и того позже, вот только как сыну год стукнул, так регулярно и начала делать вакуумные упражнения (кошка в основном). Уже месяц.

Но результат то ли есть, то ли нет, не пойму. Проверяю вечером дыра такая же ну, может, чуууть меньше). Утром - меньше.

Поделитесь советом, как боролись с диастазом? Долго?