Диастаз.
Все о животикеЕсть тут реальные примеры избавления от диастаза? Сколько времени ушло на то, чтобы вернуть хотя бы 50% былой упругости формы живота?
Какие упражнения выполняли?
з.ы. Главный прикол в том, что когда я проверяла расхождение лёжа на спине, по пальцам, прощупываю максимум 1-2см (что вообще диастазом не считается). А тут начала ходить в зал и тренер вечно мне кричит «живот в напряжении», а я думаю, мать вашу, ну в напряжении же! А оказывается при наклоне вперёд все внутренние органы просто вываливаются вниз! Это и есть диастаз. :/
Тома Элли
Мне упражнения после второго ребёнка уже не помогли, убирала его уже хирургически у Арсена Григоряна, операция недолгая, а результат отличный.
29.12.2021
Ответить
beauty_lisha
Тома Элли, это не диастаз был в чистом виде, я беременная третьим сыном оказалась. После родов диастаз свой уже ушила у хирурга)
29.12.2021
Ответить
Кнопка
Это может быть не диастаз, а просто растянутая кожа от живота ещё осталась. В вертикальном положении её не видно, а в такой позе есть немножко ещё.
12.02.2019
Ответить
beauty_lisha
Это не растянутая кожа, кожа у меня упругая, жира во всем теле 18%, спортивное телосложение, достаточно сухое.
«Очень легко проверить, есть ли диастаз. Ложитесь на спину, сгибаете ноги в коленях и поднимание голову, как-будто хотите сделать упражнение на пресс, если видите Холм/Треугольник, это диастаз во всей его красе.»
Вот у меня при упражнениях на пресс вылазит огромная гора, это 100% диастаз + появилась пупочная грыжа, а тут уже вообще сомнений быть не может.
12.02.2019
Ответить
Ольчик
У меня гора не сильно вроде вылазит, но диастаз + пупочная грыжа немного сказали есть 😔 я в расстройстве, что теперь не видать плоского живота, а ещё в тренажёрку наверно нельзя ходить. Вы ходите получается? С пупочной грыжей вам сказали можно веса поднимать? Я дома с 3 кг занимаюсь, а так ребёнка постоянно таскаю 10 кг.
12.02.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
при диастазе может быть плоский живот, все зависит от упругости прямых мышц живота.
смотрите
13.02.2019
Ответить
beauty_lisha
Да, но если эта девушка нагнется как я и расслабиться, за счёт дырки между мышцами внутренние органы просто выварсяичя вместе с белой линией.
13.02.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
смотрите эта девушка не рожала и диастаза у нее нет
надо учиться втягивать живот.
надо учиться втягивать живот.
13.02.2019
Ответить
КатоФей
Как вы процент жира считаете? Весы? У меня вроде бы есть на них такая функция , но не пробовала ни разу посмотреть... надо повертеть инструкцию к весам.
13.02.2019
Ответить
КатоФей
Пойду в своих разберусь, а то уже несколько лет им , а процент жира не знаю 😁 хотя взвешиваюсь регулярно
13.02.2019
Ответить
Ирина
Подскажите вы продолжаете в зале делать упражнения на пресс? У меня тоже диастаз и пупочная грыжа вылезла. И так страшно все это усугубить в зале.
29.03.2020
Ответить
ღღღ Svetlana ღღღ
Я только что на твой пост наткнулась.У меня таже картина, и я сразу же проверила свои мышцы по этому видео.
https://www.youtube.com/watch?v=tnJtoK2HzA8
Знаешь,как начала проверять, так все не так уж и печально. Как оказалось, у меня просто жирок висит. а мышцы реально напрягаются под этой складкой жира. Так что прежде чем про операцию думать, проверь,может и нет там диастаза. Главное у специалиста проконсультироваться.
12.02.2019
Ответить
beauty_lisha
Диастаз, если он есть, полностью спортом никогда не убрать. Тут выход один - операция.
12.02.2019
Ответить
Инна
У меня похоже, но врач заверил, что диастаза и близко нет. Когда стою, живот нормальный
12.02.2019
Ответить
beauty_lisha
Очень легко проверить, есть ли диастаз. Ложитесь на спину, сгибаете ноги в коленях и поднимание голову, как-будто хотите сделать упражнение на пресс, если видите Холм/Треугольник, это диастаз во всей его красе.
12.02.2019
Ответить
Инна
Вот я была уверена, что есть, а врач очень внимательно все проверил и сказал, что точно нет.
13.02.2019
Ответить
beauty_lisha
Если у вас есть диастаз, там без врача вы увидите и холм и пальцы у вас между стенками пресса провалятся вовнутрь 😬 сложно с чем-то спутать, поверьте мне))
13.02.2019
Ответить
Кристина
Моя знакомая ушивала,года 2-3 назад.Сейчас по каким то причинам набирает вес, и у нее ооочень все болит в брюшной полости(((((
11.02.2019
Ответить
Светлана Нутрициолог
у меня та же история. вертикально когда стою даже кубики есть, но стоит наклониться и расслабить живот-все вываливается. консультировалась у многих спецов - только операция( когда проверью диастаз-полпальца только проходит
11.02.2019
Ответить
Ирина
У меня диастаз после родов. Над пупком. Консультировалась в 2 клиниках. Только оперировать, поставить сетку какую-то. Мне сейчас делать не взялись. Надо ждать, когда ребенок с сад пойдет и его не нужно будет на руки поднимать, тк тяжести после операции запрещены.
11.02.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
после родов и через месяц входила ладонь, потом спорт с бандажом, даже пресс качала, хотя вроде нельзя. затянулась немного дыра и входит теперь 2 пальца. но у меня нижний диастаз. ниже пупка и вниз сантиметров 15, когда пресс напрягаю бугор небольшой образуется. ушивать не хочу.
11.02.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
думаю сам он не пройдет, так как срастись мышцы разведенные не смогут. если их только свести на долгое время, типа утягивающего бандажа, кто-то лентами утягивал спортивными. читала, что надо ходить не снимая 3 месяца, мышцы могут срастись.
а ушивать не хочу, так как сейчас именно диастаз ушивают через полостную операцию и будут красивые рубцы.
а ушивать не хочу, так как сейчас именно диастаз ушивают через полостную операцию и будут красивые рубцы.
11.02.2019
Ответить
beauty_lisha
Ушивают через тот же шов, что и от КС, а он в трусах в линии роста волос) вообще пофиг, главное чтобы пузо это омерзительное не висело :/
За тейпы - спасибо! Нужно попробовать!
11.02.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
у меня просто было 9 операций уже, и меня едва вытащили из наркоза во время кс последнего, анастезилог не мог запустить мне легкие, 3 раза задыхалась и отключалась от нехватки кислорода. поэтому я боюсь и не пойду больше.
11.02.2019
Ответить
beauty_lisha
Вот у меня так же, нижняя часть. Начались проблемы с животом, внутренние органы из-за диастаза смещаются и растягиваются, постоянно живот надувается. И я не могу его контролировать, то есть я хочу его втянуть, а он нормально не втягивается, только если прям страшные усилия приложить, как-будто вакуум собралась делать. Жесть, блин :/
11.02.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
я свой хорошо втягиваю при желании, хотя у меня к вечеру тоже раздувает. думаю многих раздувает после еды. может у вас слабость мышц и тренировать их, чтобы лучше чувствовать?
11.02.2019
Ответить
beauty_lisha
Диастаз от вида родоразрещения не зависит, бывает и после ЕР, и после КС
13.02.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
у мужчин даже бывает, но говорят из-за лишнего веса и бывает из-за перетрнеровки спортзале, при больших весах. поэтому со штангой нужен хороший бандаж или пояс.
13.02.2019
Ответить
