Фруктовые и овощные смузи на ужин
Для многих слово «смузи» ассоциируется с завтраком, бананом и клубникой, а «фрукты» с апельсинами или яблоками. Но ведь кроме яблок и апельсинов существуют еще манго, ананасы, груши, которые почему то не так часто можно встретить в наших меню. или – это не единственно возможные варианты, можно приготовить овощные или фруктово-овощные смеси, и кушать их на не только на завтрак, а и на ужин. Купить смузи – самый простой вариант, но не обязательно отправляться за ним в смузи бар, если у вас есть блендер или кухонный комбайн, Вы можете приготовить его и дома. Бокал – это не только вкусно. Смузи - это легкий и быстрый освежающий ужин. Для приготовления такого ужина не нужно стоять в летнюю жару у плиты. Вымыть овощи и фрукты, и поместить их в чащу кухонного комбайна - это всё, что Вам понадобится сделать, чтобы получить ваш ужин. Рецепты смузи на ужин Овощные смузи являются антиоксидантами и хорошо очищают организм. Сегодня хочу предложить несколько рецептов овощных смузи, являющихся источниками витаминов и помогающих выводу токсинов. Ниже представлены рецепты смузи, которые можно приготовить для летнего ужина из фруктово-овощных составляющих. Количество ингредиентов подбирайте на свой вкус, тут главное-сочетание. Увеличивая или уменьшая долю какого-то овоща или фрукта, Вы можете играть вкусом вашего фруктово-овощного смузи для ужина Смузи яблочно-морковный с петрушкой Листовой салат
Петрушка
Морковь
Яблоко Йогуртовый смузи с огурцом и петрушкой Йогурт
Гурец
Петрушка
Мята
оливковое масло
несколько капель сока лимона
соль и перец Овощной смузи из сельдерея, моркови и помидоров Сельдерей
Морковь
Помидор
оливковое масло
соль, перец Яблочно-грушевый смузи с кресс салатом Кресс салат
Груша
Яблоко
Несколько капель лимонного сока
оливковое масло
соль и перец Ананасово-морковный смузи с яблоком Ананас
Морковь
Яблоко