Размер Суперфит

Девочки, подскажите, кто знает, что у Суперфитов с размерной сеткой, соответствует? Кто как пишет, кто то что нужно прибавить к размерной сетки + 0,5-0,7 см и получиться размер стельки, кто то пишет что стелька соответствует размерной сетке. У меня сейчас мозг взорвется:(((Сначала с Куомой мучалась, теперь С Суперфитами. В частности интересует зимняя обувь. Помогите,плизззззз