Девочки, привет!
Я созрела написать пост о своём питании. Кому интересно (да кому это может быть интересно?!;), прошу под кат
Начну с того, что задумываться о правильном питании и о питании вообще, я начала очень давно. Тихо-тихо я обрастала все новыми привычками питания и вот уже около трех лет я живу так) При этом лишним весом я никогда не страдала, поэтому желание похудеть не лежит в основе всего этого. Лишь желание хорошо выглядеть и быть здоровой)
Я как и все, люблю вкусно поесть. Просто вот это понятие "вкусно" для меня немного другое. Салат из свежих вкусных овощей заправленный оливковым маслом это вкусно! И чем полезнее еда, тем вкуснее для меня) Дело в привычке!
Сразу предупрежу, что никому ничего не навязываю, не убеждаю. Просто может кто-то возьмёт и задумается, прежде чем положить себе что-то в рот) Про себя скажу, что убеждена, моё питание влияет на самочувствие, внешний вид и даже мироощущение, я думаю ;)
Итак, я не ем мясо. Даже не скажу как пришла к этому. Просто в один момент поняла, что для того, чтобы переварить мясо мой организм тратит много энергии. И по-тихоньку отказалась от него. Сейчас шашлык из овощей полностью заменяет мне мясной шашлык. Вот вкусно мне, как если бы раньше я съела баранье ребрышко)
Ем рыбу. Совсем немного. А вот морепродукты это моя слабость. Креветки, гребешки, кальмары, это моё)
Я отказалась от молочки. От любой. При этом всю молочку домой мы берём у соседской женщины, т.е. все домашнее, натуральное, свежее. Ни творог не ем, ни сметану, ни-че-го. Единственная моя слабость это сыр) Могу прям чуть-чуть его. А, ещё домашнее сливочное масло!
Сладкое. К сладкому я равнодушна. Не ем конфет-шоколада-тортиков. Это вредно, а все, что вредно, мне просто не хочется) Чай пью с мёдом, орехами, финиками. Перекусываю ими же.
Мучное. Не люблю. Не ем хлеб, булочки, печенье всякое. Пшеничная мука - зло)
Кофе не пью, чай тоже. Завариваю мяту, чабрец и всякие вкусные травки себе в чашку)
Алкоголь не употребляю вообще. Ни в каком виде. Не пью даже папино домашнее вино из вишни)
В тёплое время года питаюсь в основном сырыми продуктами, салатики всякие, фрукты, орехи. Зимой же хочется чего-нибудь тепленького, поэтому могу поесть тушеные или запеченые овощи, например. Или винегрет какой-нибудь.
Не ем супы. Вообще.
Пью много воды. Если я дома, то то и дело подхожу к фильтру набрать стакан воды)
Обожаю фрукты. Мне кажется я на 90% состою из них)
К слову сказать, если я не ем сама, это не значит, что я не готовлю) Готовлю, ещё как! Но опять же, не жарю пирожки и котлеты на сковородке) В основном запекаю или тушу в мультиварке. В общем своим мужчинам стараюсь готовить не вредное все же) На питании не экономим, любим побаловать себя всякими вкусностями)
Кто-то подумает, что моё питание это сила воли. Скорее нет. Это привычка. Я не сдерживаю себя, просто все вредное мне не вкусно. Да, бывает, что хочется чего-то. Тогда я возьму и просто съем это. Но немножко прям, просто попробую и убежусь, что это не вкусно) Я ничего себе не запрещаю, мне все можно) Может показаться, что я вообще ничего не ем, но на самом деле человеку надо-то не так уж и много)
Вот так и живём)
Всем добра и бросайте там жевать свои булки, девочки ;) Ещё чуть-чуть и пройдёт время, когда можно есть все что угодно. Если вы конечно, планируете долго оставться молодыми и красивыми) Любите себя!
Всем спасибо за внимание!
