Повторнородящие мамочки, как Вы настраиваетесь на роды?

Первый раз не боялась почти так как не знала что это такое, просто старалась не думать. Сейчас я как-то сначала так по-боевому настроилась.. уже знаю что к чему, буду дышать, разслабляться.. А на днях сон ужасный приснился и я теперь ни как в себя не прийду(( приснилось.. что роды началсь. Это ощущение непередаваемое. Меня во сне прям ужас охватил. НАЧИНАЕТСЯ😰. Я во сне думала надо расслабиться, надо расслабиться, а потом опять вспоминаю РОДЫ НАЧИНАЮТСЯ и опять холлд по телу. Такой сон реальный(( короче я во сне решила лечь поспать и родила незаметно во сне. Проснулась, а ребенок наполовину торчит, раз потужилась и он вышел. Приехала скорая, обработала все и даже не забрала нас в больницу. Т.е. Во сне я родила супер легко)) но все равно воспоминания остались просто жуть. Как блин настроиться нормально. Понимаю что страх может и открытие тормозить и схватки меньше, но чето все равно ссыкотно😨. Я вроде и боли так уж не боюсь, но схватки последние хорошо помню)) короче помогите как-то успокоиться, а то до родов еще огоо, а я уж в панике((