Диеты

Нет повести печальнее на свете, чем повесть "Сладкоежка на диете"...

Диета Кима Протасова очень хорошая!))

Супчик для толстяков понравилось и кг уходят быстро))

на этих диетах ушло 20 кг

пока не пробовала:

Пир во время диеты

Диета Дюкана

Три кулака

Рисовая диета

Меню рисовой диеты на 7 днейМеню на 1 день диеты:

• Завтрак - 50 грамм вареного риса с соком лимона и одно яблоко. Стакан зеленого чая.
• Обед - 150 грамм салата из отварного риса с овощами и зеленью на растительном масле.
• Ужин - отварной рис с вареной морковью - 150 грамм.

Меню на второй день рисовой диеты:

• Завтрак - 50 грамм отварного риса со сметаной (20 грамм). Один апельсин.
• Обед - 150 грамм отварного риса и 50 грамм вареного кабачка.
• Ужин - 150 грамм отварного риса и 50 грамм вареной моркови.

Меню на третий день диеты:

• Завтрак - 50 грамм вареного риса и одна груша.
• Обед - салат из отварного риса, огурцов и жареных на растительном масле грибов - всего 150 грамм.
• Ужин - 150 грамм отварного риса и 50 грамм вареной капусты.

Меню на четвертый день рисовой диеты:

• Завтрак - 50 грамм отварного риса, стакан молока и одно яблоко.
• Обед - 150 грамм отварного риса, 50 моркови и редиса.
• Ужин - 150 грамм отварного риса, 50 грамм вареной капусты, два грецких ореха.

Меню на пятый день диеты:

• Завтрак - 50 грамм отварного риса с изюмом, стакан кефира.
• Обед - 150 грамм отварного риса и 50 грамм вареного кабачка, зелень.
• Ужин - 150 грамм отварного риса, четыре грецких ореха, листья салата.

Меню на шестой день рисовой диеты:

• Завтрак - 50 грамм вареного риса, одна груша, четыре грецких ореха.
• Обед - 150 грамм отварного риса, 50 грамм вареного кабачка, листья салата.
• Ужин - 150 грамм отварного риса со сметаной (20 грамм), одна груша.

Меню на седьмой день диеты:

• Завтрак - 50 грамм отварного риса и одно яблоко.
• Обед - 150 грамм отварного риса, 1 помидор, листья салата.
• Ужин - 100 грамм отварного риса и 50 грамм вареного кабачка.
• _____________________________________________________

Система "Сибарит"