Маленькие детки очень быстро растут и многие вещи мы успеваем на них одеть буквально пару раз и снова нужно покупать, что то новенькое. Хочу предложить вам интересный вариант, как сэкономить на детской обуви, ее можно сшить своими руками! Тем более, что это совсем не сложно, да и результат получается очень симпатичный. В общем посмотрите сами на эти чудесные тапульки для вашей лапульки...
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Или такой вариант, они отличаются совсем не много. Это всего лишь идеи которые вы сможете улучшить, добавив декор - цветочки, бантики, бабочки, вышивку, да все что вашей душе будет угодно.
Как часто ваше "потом или попозже" становится "никогда "? Например, сколько раз вы откладывали осуществление своих планов на потом, а затем никогда к ним не возвращались? Это своего рода состояние "не сейчас" губит наши лучшие желания и намерения из-за наших собственных страхов, лени или неправильно расставленных приоритетов. Нам кажется, что мы никогда не сможем вырваться вперед и достичь поставленных целей. И знаете почему? Потому что мы неправильно мыслим! Позитивный настрой - вот главный ключ к выполнению/исполнению всего нами задуманного.
Существует 5 важных шагов, чтобы помочь вам избавиться от состояния "не сейчас". Сначала надо чётко понять какие вещи вы хотите улучшить в вашей жизни? Каким желаниям вы говорите "не сейчас"? Например, вы хотите :
- Сбросить вес и прийти в форму; - Улучшить ваше здоровье и благополучие; - Получить бОльшее удовольствие от качества вашей жизни; - Быть счастливее; - Быть богаче; - Замедлить ваш темп "занятой" жизни; - Принимать более взвешенные решения.
Нет ничего трудного и невозможного. Позитивный настрой осуществит эти желания, если вы не будете сидеть сложа руки, иначе ваше «не сейчас» превратится в ваше «никогда».
Мы все любим откладывать наши дела на потом, по разным причинам. Но достаточно вспомнить мудрую поговорку -"никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня". СЕГОДНЯ - мы живём именно сейчас, в настоящий момент и поэтому свои желания нужно осуществлять здесь и сейчас. Если мы заражены состоянием "не сейчас", то не надо питать иллюзий и думать, что завтра что-то изменит, особенно когда это касается нашего здоровья и благополучия. Вспомните мультфильм "Алиса в Стране Чудес" - Королева обещала Алисе :"и банка варенья на завтра". И Алиса никак не могла получить варенье - потому что оно было на ЗАВТРА!
И не надо придумывать отговорки: - Я слишком занята; - Я слишком устала; - У меня нет времени; - Я слишком ленива; - У меня нет денег; - Я должна быть в состоянии сделать это самостоятельно.
Звучит знакомо? Придумать причины почему я этого НЕ ДЕЛАЮ, гораздо легче чем начать просто ДЕЛАТЬ.
Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать вы говорите себе: "Сейчас, сейчас" или "Я сделаю это позже", вы позволяете своему сознанию сделать передышку и не думать об этой проблеме. Вы подавляете желание действовать, но в то же время недовольны настоящим положением вещей, и это порочный круг, который очень трудно разорвать. В результате у вас появляется раздражённость, недовольство собой, что приводит к тому, что вам вообще не хочется ничего делать.
Например, если вы слишком устали или ленивы, вам некогда питаться правильно, вы не хотите заниматься спортом , а значит ваше сердце и кровеносные сосуды тоже устают и ленятся. В свою очередь, это приведёт к ухудшению состояния здоровья. И это заберёт у вас намного больше времени, денег и энергии, чем если бы вы позаботились о себе и сделали те вещи, которые могли бы предотвратить болезнь с самого начала.
Итак, вот 5 шагов, чтобы освободиться от этого порочного круга: 1. НЕ откладывать ваши желания на "потом" - не поступайте как Скарлетт, которая любила говорить :"Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра". Завтра может быть поздно!
2. СДЕЛАТЬ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ и БЛАГОПОЛУЧИЕ главными приоритетами. Да, ваша работа, семья и другие обязанности важны, но если вы не будете заботится о себе, то сможете ли вы всегда полноценно заботится о других? Забота о собственном здоровье и счастье меняет всю перспективу и качество жизни. Если у вас есть возможность, чтобы улучшить свое здоровье и счастье начиная с сегодняшнего дня, то что останавливает вас ?
3. Принять решение к переменам СЕЙЧАС - быть честным с собой прямо в эту минуту. Пришло время освободиться от сопротивления своим желаниям.
4. Будьте готовы много РАБОТАТЬ И взять на себя обязательства - улучшение вашего здоровья, вашего тела, вашего мировоззрения и качества вашей жизни. Если вы действительно хотите быть здоровыми и счастливыми, это требует времени, усилий и преданности делу - что вы вложите, то и получите.
5. Не бойтесь перемен - люди боятся предпринимать какие-либо шаги поскольку они боятся перемен, боятся отказа, или боятся, что они слишком ленивы, чтобы сделать работу и взять на себя обязательства. Страх, чувство неуверенности в себе, лень и другие препятсвия не должны помешать вам на пути к заветной цели. Нужно сделать только первый шаг, который будет самым главным - я призываю вас найти в себе мужество, чтобы выйти за свои страхи и быть на высоте. Вы можете это сделать!
Эти пять шагов очень важны для любого положительного изменения в вашей жизни. И помните , очень большую роль во всех этих переменах играет позитивный настрой.
Не позволяйте своим «не сейчас» стать вашим «никогда»!
В детских садах уже давно используетсяфланелеграф. Используется он для различных игр. Смысл фланелеграфа прост: на фланель с помощью липкой ленты, бархатной бумаги, или той же фланели можно прикреплять различные картинки.
Сделать фланелеграф очень просто: берем кусок фанеры или толстого картона (я взяла ненужную полку от шкафа), обтягиваем его однотонной фланелью и все фланелеграф готов.
Как играть: мы с Полиной располагаемся на полу, или на диване фланелеграф прислоняем к стене
Игра 1. Знакомимся с животными.
Чем играть:
можно купить специальные дидактические наборы картинок или готовую игру;
можно самим распечатать на принтере изображения животных, которые в огромном количестве есть в Интернете;
можно вырезать со старых открыток, журналов, книг.
* – не забудьте наклеить картинки на картон поплотнее, это увеличит срок хранения картинок
Когда картинки готовы к ним нужно приклеить «цеплялки». Т.е. то, чем они будут удерживаться на фланелеграфе. Можно использовать, как я писала выше, фланель, можно обычную швейную липучку - ту её часть, на которой есть маленькие крючочки. Мы использовали липучки от памперсов (очень хорошо крепятся).
Итак, к картинке с обратной стороны клеем или степлером прикрепляем липучку.
Наши карточки для игры готовы.
Как играть: Чтобы познакомить детей с животными, выставляем всех на нашей доске, называем их, проговариваем, какие звуки они издают. Даем ребенку самостоятельно цеплять картинки.
Чуть позже можно разделить их на две группы: дикие и домашние.
Игра 2. Знакомимся с овощами и фруктами.
Принцип игры такой же, как и у первой.
Игра 3. Знакомство с цветами и геометрическими фигурами.
Я сделала для Полины набор основных геометрических фигур: круг, квадрат, треугольник.
Фигуры были трех основных цветов: красный, синий, желтый.
Фигуры были трех размеров: большой, средний, маленький.
Играть можно так: сортировать по цветам, форме, размеру. Строить пирамидки, башенки, снеговиков и неваляшек. Можно просто узоры. Все зависит от возраста вашего ребенка.
Игра 4. Знакомимся с цифрами.
Здесь по-моему все понятно: готовим цифры, различные картинки (можно использовать фрукты-овощи или животных), приклеиваем «цеплялки» и можно играть: сопоставлять цифру и количество предметов, сравнивать много и мало, и т.д.
Театр.
Для нас с Полиной это главное развлечение с фланелеграфом.
Мы покупаем недорогие книжечки и вырезаем от туда героев сказок, деревья, солнышки облака и т.д. (Можно самим сделать из бархатной бумаги).
Можно найти и картинки к сказкам в Интернетеи распечатать.
И разыгрываем сказки. Фигурки героев можно передвигать, ставить, так как нравится вам и ребенку.
В общем, играть можно во все, что только вы сможете придумать и изготовить своими руками.
Фланелеграф — учебное наглядное пособие: доска, обтянутая фланелью, на которую по типу аппликации крепятся вырезанные фигурки. Фланелеграф с давних пор используется в семейном воспитании, детских дошкольных заведениях, начальной школе и в церковных занятиях с детьми. Сделать фланелеграф очень просто, а возможности для игр и обучения, которые он предоставляет, зависят лишь от фантазии воспитателей и детей.
Как сделать основу. Основу необходимого размера — допустим, 60×80 — обычно вырезают из фанеры, ДВП, ДСП или плотного картона (можно из упаковки от какой-либо техники). Фланелеграф не обязательно делать на подставке: можно сделать его раскладным или прислонять основу к стене. В учебных заведениях иногда просто завешивают фланелью классную доску, используя магниты для металлических досок или булавки — для пробковых. Покрытие — ворсистая однотонная светлая ткань (фланель, флис, фетр, махровая и т.п.), которой обтягивают фанеру и закрепляют, например, двусторонним скотчем или кнопками. Можно сшить чехол в виде мешка с липучками. Существуют и фланелеграфы промышленного производства (см. ниже).
Установка фланелеграфа. Для установки может использоваться доска-стенд с ножкой-подставкой, что придаёт фланелеграфу необходимый угол наклона, чтобы фигурки не спадали. Можно просто поставить доску под небольшим углом к стене, кроватке, столу — в зависимости от того, где будет проходить игра (занятие).
Материалы для игровых занятий. Можно использовать геометрические фигуры, цифры, буквы из цветной бумаги, картона. Можно вырезать изображения фруктов, овощей, животных, птиц, сказочных персонажей и т.п. из журналов или старых книжек. Можно нарисовать самостоятельно или скачать чёрно-белые картинки из интернета и раскрасить. Можно купить дидактические наборы картинок и вырезать.
Итак, картинки вырезаны. Для прочности и долговечности желательно продублировать их картоном и вырезать по контуру чуть шире, чем картинка, чтобы края не потрепались. Для продления срока службы картинки можно заламинировать её с помощью ламинатора или обычного скотча. Чтобы картинки хорошо крепились на фланелеграф, на их обратную сторону нужно приклеить липучку. Липучкой может быть та же фланель или бархатная бумага — их клеят на заднюю сторону картинок. Но можно и приклеить швейную липучку (ту часть, которая с крючочками) или липучки от памперсов на двусторонний скотч.
Во что играть:
Для новорожденных обычно используют чёрно-белые картинки. Это способствует развитию зрения малышей, помогает им фиксировать взгляд на ярко-контрастных картинках. Сразу малыша можно знакомить с основными фигурами, позже — с числительными (например, выбрать одну фигуру — небольшой круг — и выкладывать её рядами по 1, 2, 3 и т.д.) и многое другое, как подскажет фантазия. Очень важно, чтобы ребёнок мог видеть схематичное изображение лица, т.е. круг с глазами и черточками — носом и ртом. Удобно размещать фланелеграф в кроватке или напротив того места где обычно лежит малыш, когда он не спит.
Деткам постарше (от 5-6 месяцев) уже интересно рассматривать цветные картинки. Можно разыгрывать сюжет сказки. Картинки — герои и предметы, которые используются в сказке — бабка, дед, собачка, теремок, репка, колобок. Можно изучать геометрические фигуры — круг, квадрат, треугольник. Можно изучать цвета, цифры, фрукты-овощи, животных, птиц и т.п.
Детям после 1,5-2 лет нравится самим крепить фигуры к фланелеграфу. Можно усложнять игры: «Кто чем питается?», «Что лишнее?», «Кто где живет?», дополнив набор фигурок недостающими (кость для собаки, будка, птичье гнездо).
После 3-х лет ребенок может сам играть, рассказывая сказки и придумывая собственные истории (аналог кукольного театра).
Фланелеграф в воскресной (церковной) школе
Фланелеграфы считаются одним из лучших пособий для церковных занятий с детьми. Существует множество фланелеграфических пособий на библейские истории и иные темы, связанные со Священным Писанием.
Форма основы, в зависимости от темы, может быть разной. Так, встречаются формы звезды (на Рождество), яйца (на Пасху), храма, сердца и т.д.
Покрывать стенд лучше мягкой тканью (байкой или фланелью) голубого или салатного цвета. Кроме того, хорошо иметь съемные куски материи разного цвета; их меняют в зависимости от содержания повествования. Например, голубовато-серый тон или светло-зеленый подходит для действия, происходящего днем, летом, весной; голубой и розовый — для действия, происходящего утром, зимой; тёмно-синий — вечером, ночью. Можно также добавлять лоскутки фланели, изображающие пейзаж — например: дорогу, деревья, горы, тучи или волны. А добавив колонны, лестницы, двери, окна, можно получить образ дворца, вертепа или храма.
Соответственно размерам фланелеграфа изготовляют плоскостные фигурки, с обратной стороны оклеенные байкой, фланелью или бархатной бумагой. Благодаря покрытию задней стороны фигуры удерживаются на доске, и их легко снимать. Это помогает разыгрывать ход повествования на глазах у детей. Фигурки можно перемещать по экрану, делать ими движения, добавлять надписи — менять картинку, делая ее динамичной, чего нельзя сделать с простой книжной иллюстрацией. Прикрепляя слова или символы, можно при помощи фланелеграфа заучить библейский стих, слова песни, составлять таблицы и многое другое.
В связи с большим интересом к фланелеграфам многие зарубежные издательства выпускают наборы библейских фигур на фланели или бархатной бумаге. К сожалению, отечественные производители до этого пока не дошли — можно найти лишь сборники с описанием уроков.
Наиболее распространены фланелеграфы американской фирмы «Betty Lukens». Они продаются наборами, отличающимися друг от друга только размерами. В большом — фигуры размером до 30 см, фоны размером 80х120 см, в малом — фигуры до 16 см, фоны — 40х60 см. Набор малого размера предназначен для преподавания в группах с составом менее 12 человек.
Наборы содержат в себе 600 фигур, изображающих библейские персонажи, а также различные объекты (здания, деревья, пирамиды, лодки и многое другое) и комплект фонов с накладками, позволяющими изобразить море, остров, поле, пустыню, пещеру, темницу, комнату, дворец, городскую улицу или ночное небо. При помощи всех этих фигур можно составить свыше 400 сцен из Библии. К наборам прилагается руководство для преподавателя с описанием 182 уроков.
Фланелеграфы других фирм не получили в России широкого распространения, так как не имеют такой широкой комплектации, содержат меньшее количество фигур и фонов и могут использоваться только при обзорном рассмотрении отдельных тем.
Источники и дополнительная информация:
— материал Универсальной справочной системы Wiki;
— обсуждение, фотографии, советы, примеры игр;
— фланелеграф (в воскресной школе);
— можно скачать под распечатку комплект бумажно-картонных кукол для фланелеграфа (ссылка на файл Word в архиве zip, 365 кб).
ЧТО НУЖНО ИЗ ГУМАНИТАРНОЙ ПОМОЩИ: - теплые одеяла -одежда (футболки, шорты, майки, штаны (!) там жарко) -палатки + карематы -постельное белье -полотенца -мыло, туалетные принадлежности - детские вещи -обувь (сапоги резиновые, калоши, просто обувь взрослая и детская) - памперсы -влажные салфетки (для детей) - одноразовые пеленки - антисептические салфетки
ПРОДУКТЫ -консервы -каши, быстрого приготовления, доширак и т.д. -сахар, соль -сгущеное и сухое молоко - Хлеб, галеты, сухари
ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ -грудничковое - молочные смеси 0-12 мес. -консервированное для детей постарше до 2 лет -детские бутылочки с сосками, соски на разные возраста от 0 и старше -мясные консервы детские -детская вода в бутылках
ВОДА ПИТЬЕВАЯ
ЛЕКАРСТВА 1 перевязочные - бинты ( не российские ) Вата , Если есть возможность гипс медицинский. 2 антисептики - спирт ректификтованный, йод, гидропирит. 3 Антибиотики фау-пиницилин, ампиокс, 4 тетрациклин, нитроксолин, левомицитин фуразолидон. 5. кофеин,кордиамин,коргликон,эуфедрин. второй очереди - нитросорбиды. 5. Обезболивающие - Новокаин, Лидокаин. 6 сосудорасширяющие -баралгин -спазган. 7. нейролептики фенозепам, клонозепам, или омнопон. 8. гипотензивные- лучше ампульные - простой дибазол и в таблетках. 9.Жаропонижающие аспирин, анальгин
- лоперамид (имодиум), - фталазол или левомицетин, - баралгин или но-шпа - лекарства от давления -сердечные лекарства (валидол, нитроглицирин, и т.д.) - лекарства для диабетиков -гигиенические прокладки
Технические приспособления Аккумуляторы на солнечных батареях, любые другие аккумуляторы электрогенераторы
таблетки для обеззараживания воды (?) продаются в спорт.магазинах спички свечи фонарики зажигалки
В последние дни Полинка на утренний сон укладывается где-то в районе 12-ти дня, может, конечно, и разгуляться до 2-х дня или на прогулке уснуть в 10-11 утра), если вскочила в 7 утра...)
Вчера мы утром не гуляли, Поль ходила-похныкивала в 12 часов, я выключила телевизор, попробовала уложить, не получилось, вернулись в зал, минут 5 ребёнок ещё топал)), потом всё затихло, оборачиваюсь, спит наше маленькое чудо!))
(Папа перефразировал: микрочудо)
Конечно, тут же на ручки и в кроватку), даже не проснулась)).
Никогда не забуду тот шок, который я испытала, впервые побывав в гостях у еврейской семьи, чтущей . В этот день иудеи молятся, отдыхают, ходят в гости к друзьям – и ничего не делают по дому или работе. Целые сутки! Они даже не отвечают на смс-ки и телефонные звонки!
И жизнь, как ни странно, не останавливается и не рушится. Конечно же, мамы младенцев вытирают им попы и кормят с ложечки, но того вечного , в котором пребывает обычная мама, в этот день у них нет. Даже если детей не двое, а шестеро. Вся семья в обязательном порядке надевает нарядную одежду, а на стол подается самый вкусный и красивый обед за всю неделю, который готовится заранее.
А еще они ходят в гости друг к другу. Ведь, если все повседневные рутины отступают, находится время вспомнить и о близких. Потому что в этот день евреи не думают о злом начальнике, о нерешенных рабочих проблемах, о текучке или тараканах, которые наползли из соседней квартиры. Это день для светлых мыслей.
Тогда я как будто побывала в другом мире. Как часто я хожу в гости к друзьям, так, чтобы завалиться на целый день, проболтать все это время или, схватив детей в охапку, отправиться с ними дурачиться в ближайший парк? Так, чтобы не «я к вам на два часика, а потом у нас дела»? даже на день рождения теперь приглашают примерно таким образом: — «приходи на четыре вечера, и празднование займет около двух часов» — «хорошо, постараюсь вырваться».
Что значит – вырваться? Какими такими сверхважными делами мы все занимаемся на ? Среди моих знакомых нет ни одного президента, даже президента компании, не говоря о чем-то вышестоящем. Никто без устали не следит за показателями на атомной станции. Даже никто не стремится достигнуть духовного просветления, обязательно медитируя по несколько часов в день!
Мы не умеем отдыхать в выходные. Мы не умеем планировать свои дела в выходные так, чтобы остановив свое беличье колесо, потом не обнаружить, что все разваливается, как карточный домик.
Потом мне попалась в руки книга , тоже, как ни странно, еврея. И там он пишет:
«Даже Бог шесть дней проработал, а потом отдыхал. Запишите себе в ежедневник, запланируйте себе в месяце четыре дня, в течении которых 80% времени займись тем, что приносит тебе удовольствие и кайф!»
Вот так! Удовольствие и кайф! Никак не меньше!
Для того, чтобы устроить себе вот такие разгрузочные от рутинного быта дни, пришлось потрудиться. Для начала я составила честный список того, что приносит мне удовольствие. Первым пунктом у меня появилось «спать в выходные сколько угодно». Дело в том, что у меня муж и дочь – жаворонки, а я не то, чтобы сова, но работаю обычно после того, как все улягутся спать – просто потому, что тогда никто не может мне помешать. Муж нововведение «на тебе ребенок, на мне – одеяло» воспринял совершенно спокойно – он всегда подчеркивает, что – это 90% успеха семейной жизни.
Потом я продолжила список, включив в него не только свои личные удовольствия, но и удовольствия, которые можно делать целой семьей. Оказалось, получение кайфа можно совмещать – например, мы с дочкой играем, а муж в это время сидит на развлекательных сайтах в интернете – раз в неделю-то можно. Или мы всей семьей куда-то едем, например, на один из многочисленных фестивалей или концертов, которые сейчас проводятся, или просто в гости.
Главное условие такого дня – чтобы он запомнился всем, чтобы был ярким пятном в недели, чтобы от него можно было отталкиваться потом в своих воспоминаниях, даже если они у всех остались разные. «– А помните, как мы ездили на фестиваль дерунов, какая там природа красивая? – Да, ох и объелся я тогда! – Мама, а мы в очереди на батут стояли, помнишь, а я потом кааак прыгнула!»
Конечно, такие дни требуют серьезной , организации и пинания всех окружающих, которым куда комфортнее отлеживать бока на диване, чем шевелиться. Но это только поначалу. Потом они сами войдут во вкус. А потом – раз! – день валяния на диване! Вот это кайф!
Жительница города Галле (Германия) Йоханне Кьяс вошла в книгу рекордов Гиннесса как старейший гимнаст. В свои 86 лет она выполняет сложнейшие трюки как на брусьях, так и на ковре.
