вегетарианство и беременность

Karyna Babyblog, ну вот потому Вы и можете есть мясо))) у кого токсикоз, тех тошнит от всего, чего можно)) у меня муж в общем коридоре своим парфюмом пшикается, например. меня правда вырвет, если я буду этим дышать. когда чем-то отравился, то вряд ли хочется тут же съесть это снова. вот так у меня токсикоз действует на еду (кроме каш и овощей), будто я всем на свете отравилась)))

Ritik, сложно давать мозгу новые цепочки пищевого поведения, это ж надо рецепты полностью перекроить, а зачем, если можно не париться и пожарить бедро? быстро, вкусно, питательно. плюс у нас пугают, что без мяса мы все умрем (хотя, скорее наоборот, я это не придумываю, есть исследования). но я готова поспорить, что и с мясом люди не питаются сбалансированно. вот в среднем как часто обычный человек ест салат? просто хоть какую-то зелень? неважно в сочетании с мясом или грибами. обычно ж не каждый день, то есть, помимо белка могут проседать витамины других, не менее важных для жизни, групп. как часто люди едят клетчатку? к сожалению, многие зациклились на мясе и кажется, что тогда это сбалансированно и полноценное питание. но это покрывает только одну проблему, с белком (хотя, он есть во множестве других продуктов), а за другие проблемы никто не переживает.