Изучаю книгу-тренинг

Я читала. И с психологом работала. Психолог тоже давала много упражнений похожих на те, что в книге.


Основная задача - изменить свою голову, своё мировоззрение. Стать как бы немножечко новым человеком. Тогда и Б наступит. Кому-то книга в этом помогает, кому-то нет. Тут дело индивидуальное. Если сами, по книжке, не справитесь - то психолог точно подскажет куда смотреть и где искать.