Низкий гемоглобин,как это проявляется?

Анализ крови делала давно,направление уже дали....до нового года сдам......но результаты узнаю в середине января,на приёме у врача.

Что-то мне кажется,что у меня он понижен....последнее время плохое самочувтвие....сознание мутное какое-то...утомлённость.Возможно не из-за него..... Как понять до анализа крови,понижен он или нет?

Может для профилактики попить сок гранатовый или гранаты поесть? Что эффективнее?