Завтрак: каша овсяная, бутерброд с сыром, чай с молоком
второй завтрак: активия творожная, чай с молоком
обед: суп полевой с мясом и геркулесом/куриный супчик
полдник: мюсли с активией кефирной
ужин: гречка с мяском тушеным/блинчики с творогом/оладушки из кабачков/картофельное пюре с курочкой.
вместо сладенького 2-3 зеленых яблока
Вот так примерно и живем. Вчера меня убедили, что груши, помидоры и печенка не аллергены и их можно смело кушать!
Я и поверила! С удовольствием разнообразила этими продуктами свой скудный рацион и сегодня! О УЖАС! Все лицо в мелких красных прищиках!!! Все опять исключила...((( Жду результата...
