Москва
Сегодня была у Г, предложила мне 1 раз в неделю разгрузочный день...(
На учет встала (8 недель)-55,5 кг, а сейчас (20 недель)-63,5 кг
На выбор:
Творожный день
Молочный день
Яблочный день
Овощной день
Завтра попробую творожный-600 г обезжиренного творога, 60 г сметаны, 2 стакана чая без сахара на 6 приемов.
Не представляю даже как это будет)) Но кефир и яблоко по-любому внедрю в свой рацион))
Кто нибудь сидел на рзгрузочных днях?
PS/ Меня так тянет на сладкое...мармеладки...
...)))
Воскресенск
ого,дайте мне пару кг))))) а то я была 52 когда на учет встала, а щас 20я неделя, а вес 53.....((
Волгодонск
мне в прошлую берем. советовали разгрузочный день делать. есть только творог со сметаной. но я не выдержала!!! к вечеру все-таки поела нормально. а на яблоках вообще не понимаю как можно???? от них у меня наоборот зверский аппетит. стоит яблоко съесть, как я уже через пол часа есть хочу не могу! хотя я и не обжора, худышка, но не могу я сидеть на разгрузочных днях. в эту берем. вроде пока не заставляют "разгружаться", хотя я и набираю немного. вот
Москва
Меня вроде как и не заставляли, но посоветовали! Сегодня был мой первый разгрузочный день-творожный, целый день лайтово ела, творог, сметана, помидорчик-а сейчас на ночь наелась всего подряд, тоже не выдержала)) Эххх весь день на смарку
Санкт-Петербург
