4 перепелиных яйца+ 1 ст.ложка молочка (я даже чуть побольше положила, ложку и еще пол ложки), все перемешиваешь, чуть солишь и в пиалку я всю эту массу залила, предварительно смазав дно растительным маслицем.В моей микроволновке ровно 1 минута!
Получается очень нежно и пышно)
Я сама такой омлет ела бы каждый день)