1. 6-15
- чиабатта 90 гр + чай мол сах = 280 ккал
- мороженое сливочное 100 гр = 220 ккал
2. 9-15
- гречка+мол+сах (100+100+5) гр = 180 ккал
- чай с мёдом = 20 ккал
3. 11-30
- сырный хлеб на закваске 150гр + форель 40 гр = 320 ккал
- спаржа по-корейски 250 гр = 380 ккал
4. 14-00 2 яблока = 100 ккал
5. 15-15 суп с кур грудкой = 200 ккал
6. 18-00 творог обезжиренный 200 гр + мёд 35 гр = 300 ккал
2000 ккал