В связи с 12ти-часовым рабочим днем и двумя перерывами на перекус сама собой напрашивается "система -60", на завтрак кашу на пару дней вперед уже сварила. на ужин кефиру попью, а по поводу обеда пока не соображу. овощей потушу, наверно. задолбала уже эта похудательная тема