Целлюлит на ляжках

Мне питание помогало. Убирала сахар и всякую гадость. Ела больше мяса, рыбы, сложных углеводов, фрукты, овощи, в общем серьезно так следила за тем, что кладу в рот. Считала калории и ела свою норму в день, без перебора, иногда старалась в дефиците ккал быть. Стал уходить лишний вес и кожа стала идеааааально ровная без целлюлита. Потом подключила бег еще. Как начала снова кушать сладости и все, что хочется-целлюлит понемногу стал возвращаться, но не прям чтобы сильно. Поэтому мне по большей части питание помогает от целлюлита

Силовые тренировки и массаж. Тренировки в большей степени, многие женщины дефицит мышечной массы принимают за целлюлит)

Похудеть и массаж

Физкультура и лимфодренажный массаж

Это ж целый комплекс мероприятий нужно делать: питание, питьевой режим, тренировки, массажи, косметика

Прокатывать валик для фитнеса с шипами, щетка жесткая в душе, ну и наверно питание

Мне баночный массаж помогает