Ну вот я наконец-то начала ходить на аквааэробику для Б. Сходила в два места, чтоб выбрать было из чего, разница огромная... Решила ходить к инструктору-акушерки из своей ЖК. Упражнения достаточно сложные и разные. Направлены на работу разных групп мышц и на правильное дыхание. Оооочень классно!!! Прям чувствую изменения. Еще на йогу хочу походить и на гимнастику. 
Бассейн для беременных...
Рига
Ты молодец. Не каждая будущая мамочка соберётся и пойдёт. Я просто обожаю бассейн. И что с первой так и со второй беременностью обязательно посящаю, правда я просто плаваю, от меня аквааэробика для Б. далеко, а в нашем не для беременных занятия. Теперь я со старшим хожу в бассейн. И ему радость и мне полезно. Так что так и продолжай, а когда малыш родится, его сразу на плаванье отправляй. Мой с трёх месяцев плавает. Это самый полезный вид спорта. Не будет никаких тонусов. И ребёнок спокойнее будет.
0
12.04.2010
Ответить
Спасибо
Да я не за что теперь не откажусь от спорта во время Б. Такой кайф!!! Гораздо лучше и приятней, чем на диване бока отращивать!!!
0
12.04.2010
Ответить
Самара
я тоже хожу на йогу, очень нравится. единственное что напрягает иногда позы вниз головой) с непривычки голова кружиться начинает. но это конечно от тренера зависит. а аквааэробика что-то пока не затягивает, хотя и входит в стоимость абонемента. музыка слишком громкая, малыш прям пугается ее, такие танцы в животе начинаются...
еще на мама микс люблю ходить. там с гантельками и немного степ шагов. так смешно на себя в зеркало смотреть)) с таким пузом прыгающую)))
0
12.04.2010
Ответить
да уж это точно!!! С пузиком оооочень забавно спортом заниматься! Как медвежонок ходишь, переваливаешься с боку на бок))) Я после бассейна прям летаю, хотя и мышцы побаливают после растяжек, всё равно такой кайф!!!
0
12.04.2010
Ответить
Ой это очень очень кайфовое занятие + полезно!!!
0
14.04.2010
Ответить
Ого! А у нас вариантов дофига. Вода нигде не хлорируется, а только ионизируется и фильтруется, такую воду пить можно. И специально для беременных и для мамочек с малышами. ПРИЕЗЖАЙ!!!
0
12.04.2010
Ответить